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2014年10月

【伽藍通信10.27】速読の驚くべき効果/古酒との出会い。

速読と称して脳の活性を図る楽読という教室に通い始めて数回、本を読むのは元々早い方だったのだが、ここ数年はスマホにばかり見入って本を読むことから離れてしまっていたところ、なんと、いま一日一冊ペースでまた本が読めるようになってしまった。
字を追う集中力が蘇って来たと思われる。
老眼予防で始めてみたのだが、これ、ほんとに良さそうです。
心なしか、身のこなしが軽くなったり、思いついた願望が叶いやすくなっている気がする。
結局すべては脳みその中で起きていることなんだ、この現実界は。などと悟ってみたり。
マトリックスだな。

最近、日本酒の古酒というものと出会い、かなり衝撃を受けております。
日本酒とは思えない芳醇な味わい。まるでシェリー、まるでウィスキー。
洋酒と対等に肩を並べられる日本酒って!かなり衝撃。
伽藍でも提供できるように、準備を進めて行きたいと思っております。お楽しみに!

本日、27日(月)歌謡ブルースオールディーズバンド サンサーラみずかとキングコングス ミニライブつき通常営業 MC500円

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◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円(税サービス中)

【スケジュール】
11月10日(月)ベリーダンスショー ダンサー:emi 20:30〜 2ステージ 1000円
11月15日(土)風間哉子ジャズライブ 詳細後日
11月17日(月)ベリーダンスショー ダンサー: Keiko&Setsuko20:30〜 2ステージ 500円
11月24日(月)歌謡ブルースオールディーズバンド サンサーラみずかとキングコングス ミニライブつき通常営業 MC500円
11月26日(水)立川らく里presents バーde落語 vol.61 20:00〜 2席 木戸銭1000円
11月29日(土)サキイハスカ(vo) & Haru (Pf)デュオライブ 19時30分から3ステージ 2500円+オーダー(Table charge込み)

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火・金曜日、店主vo.mizka+Chika(pf)=ミズチカ 水・木曜日、mizka+坂村宰(G)or+佐合庸太郎(pf)=トリオ・デ・ガラン ステージはだいたい20時~、21時半~、22時半~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途

◎老舗文芸同人誌「四人」に、自伝的エッセイを書いています。伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで」掲載 500円で販売しています。非売誌の「相続士ジャーナル」に連載「相続と宗教を考える」シリーズ始まりました。どうぞお持ち帰りください。

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、8チャンネルPA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリーダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。

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皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m

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伽藍Bar
中央区銀座6丁目4ー8曽根ビル地下2階
03-3289-3600
http://www.ghalan.com

相馬瑞加

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【伽藍通信10.21】膝縛り寝るダケ健康法、その後

固い桧台に重い砂布団に膝縛り睡眠を始めて2週間が経過した。
風邪のような花粉症のような酷いアク出しもほぼ終了し、明らかに立ち姿勢が美しくなった。
正しい位置に筋肉があるので、日常生活から筋肉を効率よく使えているような気がする。
翌日に疲労を持ち越さないで済むようで、起きている間はすこぶる快適である。
座りっぱなしのデスクワーク時や、長時間の移動や運転のときも、膝を縛ると良いらしい。

ああ〜、もうすっかり膝縛り睡眠教の信者となりました。
これからは伝道師として、皆さまの健康を願いつつ、固い床に膝縛り睡眠を広めて参ります。
このままでは120歳くらいまで生きてしまいそうなので、一生涯保障の続く養老保険にでも入ろうかと思っている次第です。
長生きなんてしたくないんだけど、生きてるうちは健康でいたい。
快適な乗り物でこの人生を全うしたいものです。
ご興味ある方は伽藍にて!!

☆伽藍通信にて29日とお知らせしていた立川らく里さんによります落語の会は、明日22日(水)となっております。お詫びして訂正いたします。20時半から2席。

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◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円(税サービス中)

【スケジュール】
10月22日(水)立川らく里presents バーde落語 vol.60 20:00〜 2席 木戸銭1000円
10月25日(土)歌姫 樋口舞 営業日 18:00〜23:00(ラストオーダー22:30)ミニライブつき 樋口舞 公式web site → http://maihiguchi.com/
10月27日(月)歌謡ブルースオールディーズバンド サンサーラみずかとキングコングス ミニライブつき通常営業 MC500円

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火・金曜日、店主vo.mizka+Chika(pf)=ミズチカ 水・木曜日、mizka+坂村宰(G)or+佐合庸太郎(pf)=トリオ・デ・ガラン ステージはだいたい20時~、21時半~、22時半~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途

◎老舗文芸同人誌「四人」に、自伝的エッセイを書いています。伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで」掲載 500円で販売しています。非売誌の「相続士ジャーナル」にも連載始まりました。どうぞお持ち帰りください。

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、8チャンネルPA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリーダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
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【伽藍通信10.14】膝縛り睡眠のススメ

いま身を挺して大いなる人体実験に臨んでいる。
先週から、桧台の上で、砂布団で、膝を縛って寝るという健康法にいそしんでいる。
テンピュールのマットレスで快適に眠っているつもりだったが、わたしの体はこのような高級マットレスでは満足しなかった。
昔の日本人は正しかったのだ。煎餅布団に重たい掛け布団、浴衣。
重い砂布団は、体の血流を促し、固い桧台は寝ている間に整体してくれるというが、顔にまで顔用砂布団をかけ、寝返りを打つことすらままならない。床に骨が当たって痛い。苦行である。

だがしかし!確かに歪みが取れて、姿勢が劇的に変わることを初日から体感できた。
常にうっすらと感じていた腰痛が消え去ってしまった。
風邪ひとつ引かない超健康体なつもりでいたが、何十年も歪んだまま、体の奥底に隠していた疲れや何やらが一気に噴き出し、初日から大変に具合が悪かった。
この週末の三峯神社参拝でそれらはすっかり吹き飛び、まだ耳の遠さだけが残るものの(これも枕を正しく使用していなかったため)、寝るのは大変苦痛なのだが、この先の自分の体の変化が楽しみである。

桧台導入まではハイレベルすぎるので、人には勧められないが、膝縛り睡眠だけはおススメします。
固い床に毛布だけを敷いて(もしくは畳の上に直寝)、膝を縛って(手のひらが入る程度あける)膝下に枕を入れて寝るだけで、腰痛などの体の痛みはなくなります!枕は本を4〜5冊重ねたものが良いそうです。
続きは伽藍で〜

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◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円(税サービス中)

【スケジュール】
10月18日(土)サキイハスカ(vo) & Haru (Pf)デュオライブ 19時30分から3ステージ 2500円+オーダー
10月20日(月)ベリーダンスショー ダンサー:Bianca&Janna 20:30〜 2ステージ show charge 500円
10月25日(土)歌姫 樋口舞 営業日 18:00〜23:00(ラストオーダー22:30)ミニライブつき 樋口舞 公式web site → http://maihiguchi.com/
10月27日(月)歌謡ブルースオールディーズバンド サンサーラみずかとキングコングス ミニライブつき通常営業 MC500円
10月29日(水)立川らく里presents バーde落語 vol.60 20:00〜 2席 木戸銭1000円

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火・金曜日、店主vo.mizka+Chika(pf)=ミズチカ 水・木曜日、mizka+坂村宰(G)or+佐合庸太郎(pf)=トリオ・デ・ガラン ステージはだいたい20時~、21時半~、22時半~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途

◎老舗文芸同人誌「四人」に、自伝的エッセイを書いています。伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで」掲載 500円で販売しています。非売誌の「相続士ジャーナル」にも連載始まりました。どうぞお持ち帰りください。

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、8チャンネルPA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリーダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
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【伽藍通信10.6】素晴らしいお酒との出会い

台風一過です。いよいよ本格的な秋ですね。

週末は、無施肥無農薬自然栽培米でお酒を造る、千葉の木戸泉酒造さんの試飲会に行ってきました。
自然栽培野菜のお料理を出す駒込のレストラン「なーりっしゅ」さんでのセミナーで、社長のお話から始まり、試飲会、なーりっしゅさんのコース料理で懇親会と、とても素晴らしい時間でした。

わたしたちが純米酒と思って飲んでいる酒のほとんどに、表示義務のない添加物が用いられているという業界の常識に愕然。
今や人工的な乳酸菌で発酵させて酒をつくる酒蔵が8割という中、高温山廃□と言う天然の生の乳酸菌を用いて、高温で酒母を仕込み、調味薬品類を使用せず自然醸造による「旨き良き酒」をモットーにしている木戸泉酒造さんのお酒を飲んでみると、自然の柔らかい飲み口で、体中の細胞がしあわせ〜!!と歓喜するかのように、するりと染み込んで行く。
もうわたしはここのお酒しか飲みたくない!と思ったほど。
来週以降、伽藍でも取り扱いを始めたいと思っております。
 
ここ数年は、ワインか日本酒しか飲まなくなっているわたし。
醸造酒はつい飲み過ぎて痛い目に合うのですが、ここの日本酒や伽藍で扱っているマヴィのオーガニックワインであれば、二日酔いはしないはず。
わたしの人体実験に乞うご期待です。

◎本日、6日(月)ベリーダンスショー ダンサー:Ayumi&Setsuko 20:30〜 2ステージ show charge 500円

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【スケジュール】
10月18日(土)サキイハスカ(vo) & Haru (Pf)デュオライブ 19時30分から3ステージ 2500円+オーダー
10月20日(月)ベリーダンスショー ダンサー:Bianca&Janna 20:30〜 2ステージ show charge 500円
10月25日(土)歌姫 樋口舞 営業日 18:00〜23:00(ラストオーダー22:30)ミニライブつき 樋口舞 公式web site → http://maihiguchi.com/
10月27日(月)歌謡ブルースオールディーズバンド サンサーラみずかとキングコングス ミニライブつき通常営業 MC500円
10月29日(水)立川らく里presents バーde落語 vol.60 20:00〜 2席 木戸銭1000円

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火・金曜日、店主vo.mizka+Chika(pf)=ミズチカ 水・木曜日、mizka+坂村宰(G)or+佐合庸太郎(pf)=トリオ・デ・ガラン ステージはだいたい20時~、21時半~、22時半~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途

◎老舗文芸同人誌「四人」に、自伝的エッセイを書いています。伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで」掲載 500円で販売しています。非売誌の「相続士ジャーナル」にも連載始まりました。どうぞお持ち帰りください。

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、8チャンネルPA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリーダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。

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皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m

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伽藍Bar
中央区銀座6丁目4ー8曽根ビル地下2階
03-3289-3600
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