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伽藍通信

【伽藍通信10.14】膝縛り睡眠のススメ

いま身を挺して大いなる人体実験に臨んでいる。
先週から、桧台の上で、砂布団で、膝を縛って寝るという健康法にいそしんでいる。
テンピュールのマットレスで快適に眠っているつもりだったが、わたしの体はこのような高級マットレスでは満足しなかった。
昔の日本人は正しかったのだ。煎餅布団に重たい掛け布団、浴衣。
重い砂布団は、体の血流を促し、固い桧台は寝ている間に整体してくれるというが、顔にまで顔用砂布団をかけ、寝返りを打つことすらままならない。床に骨が当たって痛い。苦行である。

だがしかし!確かに歪みが取れて、姿勢が劇的に変わることを初日から体感できた。
常にうっすらと感じていた腰痛が消え去ってしまった。
風邪ひとつ引かない超健康体なつもりでいたが、何十年も歪んだまま、体の奥底に隠していた疲れや何やらが一気に噴き出し、初日から大変に具合が悪かった。
この週末の三峯神社参拝でそれらはすっかり吹き飛び、まだ耳の遠さだけが残るものの(これも枕を正しく使用していなかったため)、寝るのは大変苦痛なのだが、この先の自分の体の変化が楽しみである。

桧台導入まではハイレベルすぎるので、人には勧められないが、膝縛り睡眠だけはおススメします。
固い床に毛布だけを敷いて(もしくは畳の上に直寝)、膝を縛って(手のひらが入る程度あける)膝下に枕を入れて寝るだけで、腰痛などの体の痛みはなくなります!枕は本を4〜5冊重ねたものが良いそうです。
続きは伽藍で〜

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10月27日(月)歌謡ブルースオールディーズバンド サンサーラみずかとキングコングス ミニライブつき通常営業 MC500円
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