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2015年1月

【伽藍通信1.26】本気の糖質制限

先週木曜日のおはよう日本見ました??
見逃した方はこちらから↓↓テレビをスマホで撮ったので、NHK的にもオッケーということで。。。

客観的に見る自分の顔がまん丸パツンパツン!
ここのところダイエットも頭打ちで悩んでいましたが、最近は炭水化物の弊害を体が実感していることもあり、真面目に糖質制限していきたいと思います。
今年の書き初めは本当は「糖質制限」て書こうと思っていたのに、テレビが来るからってカッコつけて「没我没入」にしたんですよね。。
2ヶ月後のわたしをお楽しみに!!

本日は月曜日ですが、ギタリスト坂村宰とフタリデガラン営業

【特別企画】2月14日(土)あのフリキッたカリスマ天然農法実践者、14代中川吉右衛門が伽藍にやってくる!!
「日本の農と食を盛大に繁盛させる為に必要なたった一つのこと」講演会開催決定!
15時開場、15時30分開始 18時から20時まで懇親会(いずれも要予約) 講演会2000円 懇親会3000円(フリキッた中川吉右衛門米、オードブルつき)。20時以降はバータイムとなり、別途オーダーで2次会となります。
まだまだご予約受付中です。

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◎【大反響につき再入荷!】広島の嵩(だけ)和夫氏が提唱する、寝ているダケ、座っているダケで骨盤と身体の歪みを取り、あらゆる痛み、万病が改善される膝縛り魔法ベルトが再入荷!伽藍Barにて税込み1500円でお買い上げいたダケます。

◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円(税サービス中)

【スケジュール】
1月28日(水)立川らく里presents バーde落語vol.64 20:00〜 2席 木戸銭1000円
1月31日(土)サキイハスカ(vo) & Haru (Pf)デュオライブ 19時30分から3ステージ 2500円+オーダー(Table charge込み)
2月2日(月)ベリーダンスショー ダンサー:Leilah 20:30〜 2ステージ show charge 1000円
2月9日(月)ベリーダンスショー ダンサー:Layla&Eman 20:30〜 2ステージ show charge 1000円
2月19日は伽藍Bar11周年!

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火・金曜日、店主vo.mizka+Chika(pf)=ミズチカ 水・木曜日、mizka+坂村宰(G)or+佐合庸太郎(pf)=トリオ・デ・ガラン ステージはだいたい20時~、21時半~、22時半~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途

◎老舗文芸同人誌「四人」に、自伝的エッセイを書いています。伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで」掲載 500円で販売しています。非売誌の「相続士ジャーナル」に連載「相続と宗教を考える」シリーズ始まりました。どうぞお持ち帰りください。

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、8チャンネルPA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリーダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。

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皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m

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伽藍Bar
中央区銀座6丁目4ー8曽根ビル地下2階
03-3289-3600
http://www.ghalan.com

相馬瑞加

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過去の店主の徒然日記はコチラから

【伽藍通信1.19】22日(木)放映になります

年明け第一週目に、みっちりと書き初め取材の入っていた伽藍Barですが、いよいよ今週木曜日に放映になります。
NHK総合「おはよう日本」7時台、ぜひご覧ください。
たった5分のために、たくさんのお客さまにご協力いただきましたが、どんな仕上がりになるのかとても楽しみです。
お客さまからの感想もお待ちしております!

さて、今日は月曜ゴルフ部の定例会、名付けて相馬カップにて、いま話題の膝縛りダケ健康法、魔法ベルトを使ったゴルフラウンド練習!?してきました。もしかして、コレ、すごいかも。。。しかも、なななななんと、店主がモデルになって、嵩(ダケ)和夫先生によるゴルフレッスン教材作製決定!you tubeにて配信予定。ゴルファーの皆さま、こちらもお楽しみに。
今年は撮影元年ですな。伽藍Barチャンネルも乞うご期待!

◎本日19日(月)ベリーダンスショー ダンサー:Ayumi&Asamis 20:30〜 2ステージ show charge 500円

【特別企画】2月14日(土)あのフリキッたカリスマ天然農法実践者、14代中川吉右衛門が伽藍にやってくる!!
「日本の農と食を盛大に繁盛させる為に必要なたった一つのこと」講演会開催決定!
15時開場、15時30分開始 18時から20時まで懇親会(いずれも要予約) 講演会2000円 懇親会3000円(フリキッた中川吉右衛門米、オードブルつき)。20時以降はバータイムとなり、別途オーダーで2次会となります。

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◎【大反響につき再入荷!】広島の嵩(だけ)和夫氏が提唱する、寝ているダケ、座っているダケで骨盤と身体の歪みを取り、あらゆる痛み、万病が改善される膝縛り魔法ベルト、伽藍Barにて税込み1500円でお買い上げいたダケます。

◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円(税サービス中)

【スケジュール】
1月24日(土)樋口舞 伽藍1周年&バースデーパーティー 18時〜23時 ライブあり charge 2000円(Table charge込み)+オーダー
1月28日(水)立川らく里presents バーde落語vol.64 20:00〜 2席 木戸銭1000円
1月31日(土)サキイハスカ(vo) & Haru (Pf)デュオライブ 19時30分から3ステージ 2500円+オーダー(Table charge込み)

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火・金曜日、店主vo.mizka+Chika(pf)=ミズチカ 水・木曜日、mizka+坂村宰(G)or+佐合庸太郎(pf)=トリオ・デ・ガラン ステージはだいたい20時~、21時半~、22時半~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途

◎老舗文芸同人誌「四人」に、自伝的エッセイを書いています。伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで」掲載 500円で販売しています。非売誌の「相続士ジャーナル」に連載「相続と宗教を考える」シリーズ始まりました。どうぞお持ち帰りください。

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、8チャンネルPA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリーダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。

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皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m

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伽藍Bar
中央区銀座6丁目4ー8曽根ビル地下2階
03-3289-3600
http://www.ghalan.com

相馬瑞加

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【伽藍通信1.13】伽藍が耳なし芳一状態です。

年が明けたと思ったら連休で、こんなにのんべんだらりとしていて良いのかと不安な今日この頃、ご機嫌いかがですか?

先週で書き初め作品が揃いました。
この様子にみっちりと5日間取材が入り、来週22日木曜日の朝7時台、NHKのおはようニッポン内で放映される予定です。
また来週告知させていただきますね。

さて、松の内とはわたし的には14日までで、正月飾りも14日までのつもりでいたら、松の内は七日までだろうという指摘があり、営業開始から二日間しかお飾りを出せずに処分してしまったのですが、昨日秩父の方へ初詣に参りましたら、秩父では各家庭もまだお飾りをしていて、人の意見に流されてしまった自分にがっかりしております。
仕方がないので、皆さまの書き初め作品と墨の匂いで、あと少し、お正月気分を楽しみたいと思います。
ぜひ覗きにいらしてください。

伽藍書道部の部長&部員募集中です。

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◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円(税サービス中)

【スケジュール】
1月19日(月)ベリーダンスショー ダンサー:Ayumi&Asamis 20:30〜 2ステージ show charge 500円
1月24日(土)樋口舞 伽藍1周年&バースデーパーティー 18時〜23時 ライブあり charge 2000円(Table charge込み)+オーダー
1月28日(水)立川らく里presents バーde落語vol.64 20:00〜 2席 木戸銭1000円
1月31日(土)サキイハスカ(vo) & Haru (Pf)デュオライブ 19時30分から3ステージ 2500円+オーダー(Table charge込み)

【特別企画】2月14日(土)あのフリキッたカリスマ天然農法実践者、14代中川吉右衛門が伽藍にやってくる!!「日本の農と食を盛大に繁盛させる為に必要なたった一つのこと」講演会開催決定!
15時開場、15時30分開始 18時から20時まで懇親会(いずれも要予約) 講演会2000円 懇親会3000円(中川吉右衛門米のおむすび、オードブルつき)。20時以降はバータイムとなり、別途オーダーで2次会となります。

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火・金曜日、店主vo.mizka+Chika(pf)=ミズチカ 水・木曜日、mizka+坂村宰(G)or+佐合庸太郎(pf)=トリオ・デ・ガラン ステージはだいたい20時~、21時半~、22時半~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途

◎【大反響】広島の嵩(だけ)和夫氏が提唱する、寝ているダケ、座っているダケで骨盤と身体の歪みを取り、あらゆる痛みが改善される膝縛り魔法ベルト、伽藍Barにて税込み1500円でお買い上げいたダケます。←現在入荷待ち

◎老舗文芸同人誌「四人」に、自伝的エッセイを書いています。伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで」掲載 500円で販売しています。非売誌の「相続士ジャーナル」に連載「相続と宗教を考える」シリーズ始まりました。どうぞお持ち帰りください。

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、8チャンネルPA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリーダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
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フォローお待ちしております。

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【伽藍通信2015.1.5】新年あけまして、書き初め大会。

謹賀新年
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

伽藍ゴルフ部の初打ち大会から始まる新年だったはずなのに、積雪と凍結でゴルフ場クローズという、出鼻をくじかれた2015年ですが…
気を取り直して、本日より、駆けつけ一筆、書き初め大会を開催いたします。
昨年大好評だった、バーde書き初め。わたしも小学校の時以来初めて持った筆で「人生菩薩行」と書いたら、「菩薩」の字が難しすぎました。
今年はもう少しシンプルに。
今年の抱負や、思いの丈を一筆入魂してください。
壁が埋まるまで、恐らく今週一杯くらいまでやっています。
展示は来週いっぱいまで。参加費無料。

本日、新年初日はトリオ・デ・ガランの生演奏BGMで。
16時にはお店を開ける予定です。
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◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円(税サービス中)

【スケジュール】
1月5日(月)より壁が埋まるまで 第二回 伽藍Bar書き初め大会。筆に新年の思いを込めて、したためてみましょう!
1月19日(月)ベリーダンスショー 詳細後日
1月24日(土)樋口舞 伽藍1周年&バースデーパーティー 18時〜23時 ライブあり
1月28日(水)立川らく里presents バーde落語vol.64 20:00〜 2席 木戸銭1000円
1月31日(土)サキイハスカ(vo) & Haru (Pf)デュオライブ 19時30分から3ステージ 2500円+オーダー(Table charge込み)

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火・金曜日、店主vo.mizka+Chika(pf)=ミズチカ 水・木曜日、mizka+坂村宰(G)or+佐合庸太郎(pf)=トリオ・デ・ガラン ステージはだいたい20時~、21時半~、22時半~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途

◎【大反響】広島の嵩(だけ)和夫氏が提唱する、寝ているダケ、座っているダケで骨盤と身体の歪みを取り、あらゆる痛みが改善される膝縛り魔法ベルト、伽藍Barにて税込み1500円でお買い上げいたダケます。

◎老舗文芸同人誌「四人」に、自伝的エッセイを書いています。伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで」掲載 500円で販売しています。非売誌の「相続士ジャーナル」に連載「相続と宗教を考える」シリーズ始まりました。どうぞお持ち帰りください。

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、8チャンネルPA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリーダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。

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中央区銀座6丁目4ー8曽根ビル地下2階
03-3289-3600
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