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伽藍通信

【伽藍通信1.26】本気の糖質制限

先週木曜日のおはよう日本見ました??
見逃した方はこちらから↓↓テレビをスマホで撮ったので、NHK的にもオッケーということで。。。

客観的に見る自分の顔がまん丸パツンパツン!
ここのところダイエットも頭打ちで悩んでいましたが、最近は炭水化物の弊害を体が実感していることもあり、真面目に糖質制限していきたいと思います。
今年の書き初めは本当は「糖質制限」て書こうと思っていたのに、テレビが来るからってカッコつけて「没我没入」にしたんですよね。。
2ヶ月後のわたしをお楽しみに!!

本日は月曜日ですが、ギタリスト坂村宰とフタリデガラン営業

【特別企画】2月14日(土)あのフリキッたカリスマ天然農法実践者、14代中川吉右衛門が伽藍にやってくる!!
「日本の農と食を盛大に繁盛させる為に必要なたった一つのこと」講演会開催決定!
15時開場、15時30分開始 18時から20時まで懇親会(いずれも要予約) 講演会2000円 懇親会3000円(フリキッた中川吉右衛門米、オードブルつき)。20時以降はバータイムとなり、別途オーダーで2次会となります。
まだまだご予約受付中です。

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◎【大反響につき再入荷!】広島の嵩(だけ)和夫氏が提唱する、寝ているダケ、座っているダケで骨盤と身体の歪みを取り、あらゆる痛み、万病が改善される膝縛り魔法ベルトが再入荷!伽藍Barにて税込み1500円でお買い上げいたダケます。

◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円(税サービス中)

【スケジュール】
1月28日(水)立川らく里presents バーde落語vol.64 20:00〜 2席 木戸銭1000円
1月31日(土)サキイハスカ(vo) & Haru (Pf)デュオライブ 19時30分から3ステージ 2500円+オーダー(Table charge込み)
2月2日(月)ベリーダンスショー ダンサー:Leilah 20:30〜 2ステージ show charge 1000円
2月9日(月)ベリーダンスショー ダンサー:Layla&Eman 20:30〜 2ステージ show charge 1000円
2月19日は伽藍Bar11周年!

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火・金曜日、店主vo.mizka+Chika(pf)=ミズチカ 水・木曜日、mizka+坂村宰(G)or+佐合庸太郎(pf)=トリオ・デ・ガラン ステージはだいたい20時~、21時半~、22時半~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途

◎老舗文芸同人誌「四人」に、自伝的エッセイを書いています。伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで」掲載 500円で販売しています。非売誌の「相続士ジャーナル」に連載「相続と宗教を考える」シリーズ始まりました。どうぞお持ち帰りください。

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、8チャンネルPA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリーダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
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フォローお待ちしております。

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皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m

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伽藍Bar
中央区銀座6丁目4ー8曽根ビル地下2階
03-3289-3600
http://www.ghalan.com

相馬瑞加

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