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2016年3月

【伽藍通信3.28】糠漬けになろう!

今年の花粉症対策は菌活、ということで、何にでも酒粕と味噌を使い、米ぬかを食べ、発酵酒を飲み、伽藍も発酵バーを目指して、といつになく快調な春ですが、昨年知り合った女性のお客様が、脱サラして米ぬか酵素風呂のサロンを開業したというので、とうとう自らが糠漬けになるべく、港横浜までお伺いしてきました。

外人墓地前、山手資料館の敷地内にあるそのサロンは、ドアを開けたとたんに、「ぬおー、醸してる!」とわかる、みっしりと密度の濃い空気、心安らぐ香り。
農学校で習った米ぬかボカシ肥料と全く同じ作り方で、米ぬかに活性炭と糖蜜、水を加えると発酵、発熱し、その体感温度40度の糠の中に、砂風呂のように20分ほど埋まるのです。

しかも、そこでのお水は、わたしの力説により採用したという、伽藍でも大活躍の活性水生成器「カーツ」のお水。
伽藍に飾っていたお榊が生き生きしていたことに驚かれての決断だったそう。この水のお陰で米ぬかの発酵もすごいらしいです。

自分が糠漬けになったのも感激だったけど、発汗した体に染み込むお水がカーツ水だなんて、素敵すぎる。
メンズデーもありますので、ぜひ一度体験してみてください。
https://www.facebook.com/%E7%B1%B3%E3%81%AC%E3%81%8B%E9%85%B5%E7%B4%A0%E3%83%9B%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%83%AD%E3%83%B3-%E3%81%BB%E3%81%AE%E3%81%8B-1105038952874744/

♪本日28日(月)サンサーラみずかとキングコングス 19:30〜 随時 music charge 1000円

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◎4月17日、伽藍Barの大人の遠足、木戸泉酒蔵びらき祭りバスツアーは満席となりました。東京駅から特急列車で行くこともできます。(大原まで90分)現地でお会いできる方、ご一緒しましょう!バスは現地11時着の予定です。

◎下記以外は毎日、生演奏BGMです。火・金曜日、店主vo.mizka+Chika(pf)=ミズチカ 水・木曜日、mizka+坂村宰(G)or+佐合庸太郎(pf)=トリオ・デ・ガラン ステージはだいたい20時~、21時半~、22時半~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途
木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円(税サービス中)

【スケジュール】
♪4月4日(月)ベリーダンスショー ダンサー:Shams、Heqna、EMiKO 20:30〜 2ステージ show charge 1000円
♪4月9日(土)サキイハスカ(vo)&Haru(pf)Duo ジャズライブ19時半から3ステージ チャージ2500円(Tabele charge込み)
♪4月13日(水)フラメンコショー 19:45〜 2ステージ バイレ:高野美智子 佐藤美由紀 カンテ:笛田剛史 ギター:原田和彦 ご予約2500円、当日2800円(テーブルチャージ込み、ミニタパスつき)+ドリンクオーダー×10%tax
♪4月18日(月)ベリーダンスショー ダンサー:Shiho、Khalida、Aycha 20:30〜 2ステージ show charge 1000円
♪4月27日(水)立川志ら玉presents バーde落語 vol.79 20:30〜 2席 木戸銭1000円

◎【大反響につき再入荷!】広島の嵩(だけ)和夫氏が提唱する、寝ているダケ、座っているダケで骨盤と身体の歪みを取り、あらゆる痛み、万病が改善される膝縛り魔法ベルトは、伽藍Barにて税込み1500円でお買い上げいたダケます。←ただいま入荷待ち
「膝縛りベルトを使ったゴルフ練習のススメ」動画撮りました→https://www.youtube.com/watch?v=p_xg_7OSBk4

◎老舗文芸同人誌「四人」に、自伝的エッセイを連載中。編集長が変わり、もうすぐ発売!伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで」掲載 500円で販売しています。

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、8チャンネルPA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリーダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。

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皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m

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伽藍Bar
中央区銀座6丁目4ー8曽根ビル地下2階
03-3289-3600
http://www.ghalan.com

相馬瑞加

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【伽藍通信3.23】♪白髪の階段のぼる〜

若い頃から白髪多めだったが、それもだいぶ増えてきて、2ヶ月ごとにヘナ(草木)染めをしていた。
これ、いつまでやらなきゃいけないのかなぁとずっと思っていて、最近知り合ったカリスマノマド美容師さんに相談したら、いっそのこと白いメッシュを入れて、だんだんと白髪を活かしていったら、ということで、メッシュ入りました〜。しかし、ヘナ染めのため白くは抜けず、金髪です。ここから10年くらいかけて、かっちょいい白髪女性になるつもり。
年を重ねるのも楽しいものです。

さてさて、4月17日(日)伽藍Barオトナの遠足、木戸泉酒蔵びらきツアーは、バスを大きくしたので、まだまだ参加者募集中!
朝9時東京駅丸ビル前集合〜11時木戸泉着〜16時現地発〜18時東京駅着 参加費 6千円(車内での木戸泉飲み放題つき)

本日、着物de落語、立川志ら玉師匠の落語会vol.78。20:30〜 2席。木戸銭1000円
といってもドレスコードはフリーです!先月は着物美人が揃いましたが、今月はどうかな?
来週月曜は、サンサーラみずかとアコースティックキングコングスBGMです。
ご来店、お待ちしております。

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◎下記以外は毎日、生演奏BGMです。火・金曜日、店主vo.mizka+Chika(pf)=ミズチカ 水・木曜日、mizka+坂村宰(G)or+佐合庸太郎(pf)=トリオ・デ・ガラン ステージはだいたい20時~、21時半~、22時半~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途
木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円(税サービス中)

【スケジュール】
♪3月28日(月)サンサーラみずかとキングコングス 19:30〜 随時 music charge 1000円
♪4月4日(月)ベリーダンスショー ダンサー:Shams、Heqna、EMiKO 20:30〜 2ステージ show charge 1000円
♪4月9日(土)サキイハスカ(vo)&Haru(pf)Duo ジャズライブ19時半から3ステージ チャージ2500円(Tabele charge込み)
♪4月13日(水)フラメンコショー 19:45〜 2ステージ バイレ:高野美智子 佐藤美由紀 カンテ:笛田剛史 ギター:原田和彦 ご予約2500円、当日2800円(テーブルチャージ込み、ミニタパスつき)+ドリンクオーダー×10%tax

◎【大反響につき再入荷!】広島の嵩(だけ)和夫氏が提唱する、寝ているダケ、座っているダケで骨盤と身体の歪みを取り、あらゆる痛み、万病が改善される膝縛り魔法ベルトは、伽藍Barにて税込み1500円でお買い上げいたダケます。←ただいま入荷待ち
「膝縛りベルトを使ったゴルフ練習のススメ」動画撮りました→https://www.youtube.com/watch?v=p_xg_7OSBk4

◎老舗文芸同人誌「四人」に、自伝的エッセイを連載中。編集長が変わり、もうすぐ発売!伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで」掲載 500円で販売しています。

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、8チャンネルPA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリーダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
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【伽藍通信3.14】筋肉は裏切らない

♪本日、14日(月)ベリーダンスショー ダンサー:emi 20:30〜、21:15〜 残席あと僅か。22時頃より、通常営業となります。

近頃着物ばかり着ているせいなのか、ウエストがなくなってきたな〜と思っていたところ、自宅マンションの大改装工事も終わったことだし、8ヶ月ぶりくらいに縄跳び1,000回生活を再開。あっという間にくびれを取り戻しました。わかりやすい。
自転車を漕ぐペダルも、再開初日から軽かった。やはり筋肉は裏切らない。
キツイ運動はどうせ続かないから、手軽で末長く続けられる運動をいつも探している。
縄跳びお勧めです。1000回やっても10分かからない程度です。
死ぬまで健康に生きましょう〜

今日は寒いですが、明日あたりから気温が上がって、花粉が飛びまくりますよ。
花粉症にはDNA修復核酸カクテルが人気です。
ウォッカベース、カシスベース、カンパリベースの中からお選びください。

♪4月17日(日)伽藍Barオトナの遠足、木戸泉酒蔵びらきツアー 参加者募集中!
朝9時東京駅丸ビル前集合〜11時木戸泉着〜16時現地発〜18時東京駅着 参加費 6千円 

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◎下記以外は毎日、生演奏BGMです。火・金曜日、店主vo.mizka+Chika(pf)=ミズチカ 水・木曜日、mizka+坂村宰(G)or+佐合庸太郎(pf)=トリオ・デ・ガラン ステージはだいたい20時~、21時半~、22時半~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途
木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円(税サービス中)

【スケジュール】
♪3月14日(月)ベリーダンスショー ダンサー:emi 20:30〜 2ステージ show charge 1000円
♪3月23日(水)立川志ら玉presents バーde落語 vol.78 20:30〜 2席 木戸銭1000円
♪3月28日(月)サンサーラみずかとキングコングス 19:30〜 随時 music charge 1000円

◎【大反響につき再入荷!】広島の嵩(だけ)和夫氏が提唱する、寝ているダケ、座っているダケで骨盤と身体の歪みを取り、あらゆる痛み、万病が改善される膝縛り魔法ベルトは、伽藍Barにて税込み1500円でお買い上げいたダケます。←ただいま入荷待ち
「膝縛りベルトを使ったゴルフ練習のススメ」動画撮りました→https://www.youtube.com/watch?v=p_xg_7OSBk4

◎老舗文芸同人誌「四人」に、自伝的エッセイを連載中。編集長が変わり、もうすぐ発売!伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで」掲載 500円で販売しています。

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、8チャンネルPA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリーダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
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【伽藍通信3.7】2016年春、花粉との闘い

今年も闘いの火蓋が切って落とされました。
15年間使い続けた処方薬と決別して、この5年ほどは、玄米菜食〜断糖肉食、サプリ〜食事療法と、一切の薬物を断ち、体質改善の人体実験を重ね、毎年、今年こそは治っていると信じて春を迎えるのですが。。。キてますね〜〜
今年のわたしの挑戦は、ズバリ「菌活」です。
天然醸造の木戸泉さんから酒粕を大量にいただき、毎日どうにかして酒粕を摂取しております。
今のところ抜群に効くのが、朝の味噌汁に酒粕ペーストイン。ぐしゅっと来たら、味噌と酒粕ペーストをお湯に溶いて飲む。
断糖は基本で、炭水化物もほとんどカット。身体の糖化を極力抑え、今の所、ダメージは薄いです。
症状がお辛い方は、お申し出ください。核酸ドリンクカクテルのほか、魔法の味噌汁もお出しできます。即効きます。

死ぬまでに、春を愛したい。

♪4月17日(日)伽藍Barオトナの遠足、木戸泉酒蔵びらきツアー 参加者募集中!
朝9時東京駅丸ビル前集合〜11時木戸泉着〜16時現地発〜18時東京駅着 参加費 6千円 

♪本日、7日(月)ベリーダンスショー ダンサー:Laima 20:30〜 2ステージ show charge 1000円

♪9日(水)実験的定期開催第2弾、フラメンコショー!あまりにも間近な、迫力あるステージ。情熱のフラメンコを、ぜひ伽藍で体験してみてください。20:00〜、21:30〜 show charge 予約2500円 当日2800円 手作りミニタパスつき 

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◎下記以外は毎日、生演奏BGMです。火・金曜日、店主vo.mizka+Chika(pf)=ミズチカ 水・木曜日、mizka+坂村宰(G)or+佐合庸太郎(pf)=トリオ・デ・ガラン ステージはだいたい20時~、21時半~、22時半~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途
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♪3月9日(水)フラメンコショー 19:45〜 2ステージ バイレ:高野美智子 佐藤美由紀 カンテ:笛田剛史 ギター:原田和彦 ご予約2500円、当日2800円(テーブルチャージ込み、ミニタパスつき)+ドリンクオーダー×10%tax
♪3月12日(土)サキイハスカ(vo)&Haru(pf)Duo ジャズライブ19時半から3ステージ チャージ2500円(Tabele charge込み)
♪3月14日(月)ベリーダンスショー ダンサー:emi 20:30〜 2ステージ show charge 1000円
♪3月23日(水)立川志ら玉presents バーde落語 vol.78 20:30〜 2席 木戸銭1000円
♪3月28日(月)サンサーラみずかとキングコングス 19:30〜 随時 music charge 1000円

◎【大反響につき再入荷!】広島の嵩(だけ)和夫氏が提唱する、寝ているダケ、座っているダケで骨盤と身体の歪みを取り、あらゆる痛み、万病が改善される膝縛り魔法ベルトは、伽藍Barにて税込み1500円でお買い上げいたダケます。←ただいま入荷待ち
「膝縛りベルトを使ったゴルフ練習のススメ」動画撮りました→https://www.youtube.com/watch?v=p_xg_7OSBk4

◎老舗文芸同人誌「四人」に、自伝的エッセイを連載中。編集長が変わり、もうすぐ発売!伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで」掲載 500円で販売しています。

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、8チャンネルPA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリーダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
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