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伽藍通信

【伽藍通信4.11】そろそろ健康について語ろう

昨日も3回目のほのか、ぬか漬けになって来ました。
発疹はすっかりおさまり、何が浮き出たのかなぁと、排毒できる体と環境に感謝です。

健康のためなら死んでもいいなんて冗談を言いながら、様々な人体実験を繰り返しているわたしですが、この飽くなき探究心はどこからくるのかと言えば、やはりボーカリストは体が楽器だからとしか言いようがないのです。
何も鍛錬しなくても歌える、才能ある方たちとは違って、ちょっとした体調の変化で歌が不安定なってしまう若い頃、それでも毎日ステージに立たなくてはならなくて、その調整に苦労してきました。
風邪ひとつ自由に引くことは許されない状況で、いかに体調管理するか。昔はいつも風邪の菌にビクビクしていました。

そのために体のことを学び、鍛錬することによって、今では不調の日はほとんどなく、また不調でも歌える声帯と体が出来上がりました。
音楽がわたしをド健康に導いてくれたわけで、感謝の日々なのです。
そろそろ、わたしが長い年月をかけて取捨選択してきた健康法の話を、ブログの方で書きたいと思っております。お楽しみに。

本日、ベリーなし、トリオ・デ・ガラン営業!

◎明後日、13日(水)フラメンコショー 20:00〜 2ステージ バイレ:高野美智子 佐藤美由紀 カンテ:笛田剛史 ギター:原田和彦 ご予約2500円、当日2800円(テーブルチャージ込み、ミニタパスつき)+ドリンクオーダー×10%tax
あまりにも間近な、迫力のステージ!ぜひ一度体験してみてください。

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◎4月17日、伽藍Barの大人の遠足、木戸泉酒蔵びらき祭りバスツアーは満席となりました。東京駅から特急列車で行くこともできます。(大原まで90分)現地でお会いできる方、ご一緒しましょう!バスは現地11時着の予定です。

◎下記以外は毎日、生演奏BGMです。火・金曜日、店主vo.mizka+Chika(pf)=ミズチカ 水・木曜日、mizka+坂村宰(G)or+佐合庸太郎(pf)=トリオ・デ・ガラン ステージはだいたい20時~、21時半~、22時半~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途
木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円(税サービス中)

【スケジュール】
♪4月13日(水)フラメンコショー 20:00〜 2ステージ バイレ:高野美智子 佐藤美由紀 カンテ:笛田剛史 ギター:原田和彦 ご予約2500円、当日2800円(テーブルチャージ込み、ミニタパスつき)+ドリンクオーダー×10%tax
♪4月18日(月)ベリーダンスショー ダンサー:Shiho、Khalida、Aycha 20:30〜 2ステージ show charge 1000円
♪4月25日(月)サンサーラみずかとキングコングス 19:30〜 随時 music charge 1000円
♪4月27日(水)立川志ら玉presents バーde落語 vol.79 20:30〜 2席 木戸銭1000円

◎【大反響につき再入荷!】広島の嵩(だけ)和夫氏が提唱する、寝ているダケ、座っているダケで骨盤と身体の歪みを取り、あらゆる痛み、万病が改善される膝縛り魔法ベルトは、伽藍Barにて税込み1500円でお買い上げいたダケます。←ただいま入荷待ち
「膝縛りベルトを使ったゴルフ練習のススメ」動画撮りました→https://www.youtube.com/watch?v=p_xg_7OSBk4

◎老舗文芸同人誌「四人」に、自伝的エッセイを連載中。最新作が届いております!伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで」掲載 500円で販売しています。

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、8チャンネルPA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリーダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
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皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m

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相馬瑞加

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