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2018年2月

【伽藍通信2.26】月に10冊読書発願中!

◎伽藍Barはおかげさまで14周年、15年目に突入いたしました!◎
 
今年は、速読術の「楽読」を再開し、本を月に10冊読む、という発願をし、順調にこなしております。
元々活字中毒で読書家だった方だけど、スマホを手にしてから全く本が読めなくなり、これから老眼ズの仲間入りをしたらますます読めなくなるなぁと思っていたところに、「楽読」と出会い。
 
最初はつきあいで始めたのだけど途中でやめちゃって、でもまた一念発起して再開したら、おかげさまで効果バリバリに出ています。
前年は数えるほどしか読めなかった本が、今年発願通りに行けば1年で120冊の本を読むことになる。
これが蓄積されて行くと、将来、人間としての厚みはまるで違ってくるだろう。
オススメの本があったら、ぜひ教えてください!ブクブク交換いたしましょう!
 
速く読めるだけじゃない!老眼防止、視力回復、ボケ防止、脳力開発、精神安定、願望成就etc、楽に楽しい速読術『楽読』体験会、毎月やってます!
今年1月に書籍「日本一の速読教室」が全国書店にて発売となった、現楽読ジャパン代表の石井真氏を講師に、定期開催中!参加費2千円
3月17日(土)、4月21日(土)16時〜18時 スクール生は15時から2コマ受けられます。(要予約)
 
今週末3月4日(日)、伽藍Barはジャズひな祭りの会場となります。
「日曜の昼下がり、ひな祭りにちなんだ銀座の小さなジャズフェスティバル」
14:00〜17:15(13:30開場)
西銀座7会場 ジャズバーエムズ、伽藍Bar、Jazz6Soul Bar The Deep HUB銀座コリドー店、Bar Rubato、オリオンズ、シグナス 
チケット 3000円(全7会場フリーパス)
各会場 要ドリンクオーダー(別途)伽藍Barでチケット販売しております。
 
今週は、月曜 ベリーダンスショー(詳細下記)、火、金曜日 ピアニストChika、水曜日 立川志ら玉落語会、木曜日 トリオ・デ・ガラン
 
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◎スケジュール
♪2月26日(月)ベリーダンスショー ダンサー:あきこ、まさみ、ひろこ 20:30〜 2ステージ show charge 1000円
♪2月28日(水)立川志ら玉presents バーde落語 vol.101 20:30~ 2席 1,000円+オーダー
 
◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火、金曜日 mizka(vo)+Chika(pf)=ミズチカ 水、木曜日 mizka(vo)+坂村宰(G)or 佐合庸太郎(pf) or トリオ・デ・ガラン。ステージはだいたい20時~、21時半~、22時45分~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途
 
◎趣味でランチやってます!2004年のオープン以来、皆様に愛されてきました伽藍カレー(スパイシーチキンカレー「魔女の瞑想カレー」)、丁寧に出汁をとったベトナムの汁麺 フォー・ガー、旅人時代、お金がなくなると作り売りしていたメキシカンタコスのご飯バージョン、タコライス、そしてびふてき松江さんの高級牛肉のスジで作ったハヤシライスを提供しております。
 
お米は、私が田植えから稲刈り、脱穀まで手作業で作った伽藍米、もしくは店主友人の九州産無農薬合鴨農法米でご提供中。
また、私も含めた絶賛増殖中の、糖質セイゲニストの皆様ために、ごはんを高野豆腐に置き換え糖質オフ、たんぱく質たっぷりのランチメニューに変えることも可能です。(お値段据え置き)フォーの麺はベトナムから取り寄せた、タピオカ粉配合でモチモチの米の麺。糖質セイゲニストのために、大豆麺のご用意あります。
 
全品 旬のポタージュスープ、サラダがついて1000円。
カレーやタコライスにはアボカド2分の1個をドカンとトッピング(+200円)、全メニューに温玉、パクチートッピング(+各100円)も承ります。
 
お店のミルで挽きたて南蛮屋のコーヒーや淹れたての紅茶 各250円には、+50円でココナッツオイルを入れて攪拌可。
粉類、白砂糖を使わず、限りなく低糖質なローカーボスイーツも300円で提供いたします。
グルテンフリー、血糖値の急激な上昇を抑え、午後も眠くならない、そしてしっかりたんぱく質のローカーボミールランチを体験してみませんか。
 
◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円
 
◎老舗文芸同人誌「四人」最新号入荷しました。自伝的エッセイ 伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで 6(完結編)」連載中。500円で販売しています。
 
◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、PA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリー ダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。
 
◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。
 
◎配信停止希望の方は、空メールで結構ですので、このメールに返信してください。
 
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皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m
 

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伽藍Bar
中央区銀座6丁目4ー8曽根ビル地下2階
03-3289-3600
 
店主 相馬瑞加
 
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過去の店主の徒然日記はコチラから

【伽藍通信2.19】本日、伽藍Barは14周年、伽藍三峯講社結社1周年

おかげさまで伽藍Barは14周年!
今日から15年目に突入です。
 
昨日から有志の皆さまと三峯神社に一泊して、ただいま戻りました。
今朝のお山はマイナス6度。
オープンエアな拝殿での正式参拝では、足元が凍傷になるかと思うくらいに寒かったです。
 
できることなら一生、この参拝を続けて行きたい。
新たに発願して、15年目第一日目の伽藍Bar、今日は月曜日ですが、トリオのメンバーの演奏つき通常営業で皆様のお越しをお待ちしております。
ファーストドリンクには、スパークリングワインか、三峯のお神酒の振る舞い酒をさせていただきます。
 
毎年周年日当日はがらんとしておりますので、どうか遠慮なさらずにいらしてくださいませ!
 
今週は月、木曜日 トリオ・デ・ガラン、火、金曜日 Chika(pf)、水曜日 坂村宰(G)
 
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◎スケジュール
♪2月26日(月)ベリーダンスショー ダンサー:あきこ、まさみ、ひろこ 20:30〜 2ステージ show charge 1000円
♪2月28日(水)立川志ら玉presents バーde落語 vol.101 20:30~ 2席 1,000円+オーダー
 
◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火、金曜日 mizka(vo)+Chika(pf)=ミズチカ 水、木曜日 mizka(vo)+坂村宰(G)or 佐合庸太郎(pf) or トリオ・デ・ガラン。ステージはだいたい20時~、21時半~、22時45分~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途
 
◎趣味でランチやってます!2004年のオープン以来、皆様に愛されてきました伽藍カレー(スパイシーチキンカレー「魔女の瞑想カレー」)、丁寧に出汁をとったベトナムの汁麺 フォー・ガー、旅人時代、お金がなくなると作り売りしていたメキシカンタコスのご飯バージョン、タコライス、そしてびふてき松江さんの高級牛肉のスジで作ったハヤシライスを提供しております。
 
お米は、私が田植えから稲刈り、脱穀まで手作業で作った伽藍米、もしくは店主友人の九州産無農薬合鴨農法米でご提供中。
また、私も含めた絶賛増殖中の、糖質セイゲニストの皆様ために、ごはんを高野豆腐に置き換え糖質オフ、たんぱく質たっぷりのランチメニューに変えることも可能です。(お値段据え置き)フォーの麺はベトナムから取り寄せた、タピオカ粉配合でモチモチの米の麺。糖質セイゲニストのために、大豆麺のご用意あります。
 
全品 旬のポタージュスープ、サラダがついて1000円。
カレーやタコライスにはアボカド2分の1個をドカンとトッピング(+200円)、全メニューに温玉、パクチートッピング(+各100円)も承ります。
 
お店のミルで挽きたて南蛮屋のコーヒーや淹れたての紅茶 各250円には、+50円でココナッツオイルを入れて攪拌可。
粉類、白砂糖を使わず、限りなく低糖質なローカーボスイーツも300円で提供いたします。
グルテンフリー、血糖値の急激な上昇を抑え、午後も眠くならない、そしてしっかりたんぱく質のローカーボミールランチを体験してみませんか。
 
◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円
 
◎老舗文芸同人誌「四人」最新号入荷しました。自伝的エッセイ 伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで 6(完結編)」連載中。500円で販売しています。
 
◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、PA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリー ダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。
 
◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
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フォローお待ちしております。
 
◎配信停止希望の方は、空メールで結構ですので、このメールに返信してください。
 
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皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m
 

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伽藍Bar
中央区銀座6丁目4ー8曽根ビル地下2階
03-3289-3600
 
店主 相馬瑞加
 
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【伽藍通信2.13】伽藍Barはまもなく14周年!

伽藍Barは来週2月19日(月)に丸14周年を迎え、15年目に突入いたします。
神頼みだけでやってきたこの14年、必然的に霊力も磨かれ(笑)しまいには三峯神社に講社まで作り。
19日は有志と前泊して、三峯神社にて早朝のご祈祷を受けてからオープンします。
 
周年記念日や私の誕生日は、皆さん遠慮されるのか、いっつもガラガラですので、
どうか今から予定を開けて、ダメならその前後でも、是非是非いらしてくださいませ!
 
そういえば、明日はバレンタインデー?
血糖値の上がらない低糖質チョコレートというものを販売をしております。
70%カカオのビターなお味。
今日明日ご来店の方には、差し上げちゃいます。
 
今週は、火、金曜日 Chika(pf)、水曜日 佐合庸太郎(pf)木曜日 トリオ・デ・ガラン
ランチは火〜金曜日、11:30〜14:30 土曜営業もしております。18:00〜24:00
 
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◎趣味でランチやってます!2004年のオープン以来、皆様に愛されてきました伽藍カレー(スパイシーチキンカレー「魔女の瞑想カレー」)、丁寧に出汁をとったベトナムの汁麺 フォー・ガー、旅人時代、お金がなくなると作り売りしていたメキシカンタコスのご飯バージョン、タコライス、そしてびふてき松江さんの高級牛肉のスジで作ったハヤシライスを提供しております。
 
お米は、私が田植えから稲刈り、脱穀まで手作業で作った伽藍米、もしくは店主友人の九州産無農薬合鴨農法米でご提供中。
また、私も含めた絶賛増殖中の、糖質セイゲニストの皆様ために、ごはんを高野豆腐に置き換え糖質オフ、たんぱく質たっぷりのランチメニューに変えることも可能です。(お値段据え置き)フォーの麺はベトナムから取り寄せた、タピオカ粉配合でモチモチの米の麺。糖質セイゲニストのために、大豆麺のご用意あります。
 
全品 旬のポタージュスープ、サラダがついて1000円。
カレーやタコライスにはアボカド2分の1個をドカンとトッピング(+200円)、全メニューに温玉、パクチートッピング(+各100円)も承ります。
 
お店のミルで挽きたて南蛮屋のコーヒーや淹れたての紅茶 各250円には、+50円でココナッツオイルを入れて攪拌可。
粉類、白砂糖を使わず、限りなく低糖質なローカーボスイーツも300円で提供いたします。
グルテンフリー、血糖値の急激な上昇を抑え、午後も眠くならない、そしてしっかりたんぱく質のローカーボミールランチを体験してみませんか。
 
◎スケジュール
♪2月26日(月)ベリーダンスショー ダンサー:あきこ、まさみ、ひろこ 20:30〜 2ステージ show charge 1000円
♪2月28日(水)立川志ら玉presents バーde落語 vol.101 20:30~ 2席 1,000円+オーダー
 
◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火、金曜日 mizka(vo)+Chika(pf)=ミズチカ 水、木曜日 mizka(vo)+坂村宰(G)or 佐合庸太郎(pf) or トリオ・デ・ガラン。ステージはだいたい20時~、21時半~、22時45分~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途
 
◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円
 
◎老舗文芸同人誌「四人」最新号入荷しました。自伝的エッセイ 伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで 6(完結編)」連載中。500円で販売しています。
 
◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、PA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリー ダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。
 
◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。
 
◎配信停止希望の方は、空メールで結構ですので、このメールに返信してください。
 
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皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m
 

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伽藍Bar
中央区銀座6丁目4ー8曽根ビル地下2階
03-3289-3600
 
店主 相馬瑞加
 
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【伽藍通信2.5】天界のお正月

立春、あけましておめでとうございます。
むしろ本当の新年は今週からです。
今日の修行ゴルフのスコアは散々でしたが、自分的には幸先の良いスタートを切っております。
 
節分の日に開催された第2回楽読体験会には、新たに伽藍のお客様が続々と参加され、和やかに楽しく実践していただきました。
スマホ中毒だったり、年齢と共に集中力に欠けて本が読めなくなっていたわたしも、前回の楽読レッスン後から3週間で6冊の本を読了し、明らかな効果を実感しております。
皆様の脳活性のお役に立てるようになれればと思っています。
 
次回第3回楽読体験会 は3月17日(土)16時〜18時。
目を動かす、おしゃべりをする、そんな楽しい速読術で、その日その場で、速くたくさん読めるのはもちろん、日常生活での情報処理能力アップ、集中力向上、老眼予防、視力回復、ボケ防止、鬱も悩みも脳バランスを整えることで確実に改善します。
 
 
速読脳が身についたら一生モノ。
10〜20レッスンほどで回路が定着すると言われています。
 
 
楽読ジャパン代表に就任したカリスマインストラクター、石井真氏を講師に、楽しい速読術の楽読、第三回体験会開催。参加費2千円
 
本をたくさん読みたい人、読まなければならない人、脳の老化、劣化に悩む前に、ぜひ伽藍にいらしてくださいませ。
今年は伽藍Barでのスクール開校を目指しています。
 
今週は、火、金曜日 Chika(pf)、水曜日 佐合庸太郎(pf)木曜日 トリオ・デ・ガラン
土曜営業もしております。18:00〜24:00
 
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◎趣味でランチやってます!2004年のオープン以来、皆様に愛されてきました伽藍カレー(スパイシーチキンカレー「魔女の瞑想カレー」)、丁寧に出汁をとったベトナムの汁麺 フォー・ガー、旅人時代、お金がなくなると作り売りしていたメキシカンタコスのご飯バージョン、タコライス、そしてびふてき松江さんの高級牛肉のスジで作ったハヤシライスを提供しております。
 
お米は、私が田植えから稲刈り、脱穀まで手作業で作った伽藍米、もしくは店主友人の九州産無農薬合鴨農法米でご提供中。
また、私も含めた絶賛増殖中の、糖質セイゲニストの皆様ために、ごはんを高野豆腐に置き換え糖質オフ、たんぱく質たっぷりのランチメニューに変えることも可能です。(お値段据え置き)フォーの麺はベトナムから取り寄せた、タピオカ粉配合でモチモチの米の麺。糖質セイゲニストのために、大豆麺のご用意あります。
 
全品 旬のポタージュスープ、サラダがついて1000円。
カレーやタコライスにはアボカド2分の1個をドカンとトッピング(+200円)、全メニューに温玉、パクチートッピング(+各100円)も承ります。
 
お店のミルで挽きたて南蛮屋のコーヒーや淹れたての紅茶 各250円には、+50円でココナッツオイルを入れて攪拌可。
粉類、白砂糖を使わず、限りなく低糖質なローカーボスイーツも300円で提供いたします。
グルテンフリー、血糖値の急激な上昇を抑え、午後も眠くならない、そしてしっかりたんぱく質のローカーボミールランチを体験してみませんか。
 
◎スケジュール
♪2月26日(月)ベリーダンスショー ダンサー:詳細後日 20:30〜 2ステージ
♪2月28日(水)立川志ら玉presents バーde落語 vol.101 20:30~ 2席 1,000円+オーダー
 
◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火、金曜日 mizka(vo)+Chika(pf)=ミズチカ 水、木曜日 mizka(vo)+坂村宰(G)or 佐合庸太郎(pf) or トリオ・デ・ガラン。ステージはだいたい20時~、21時半~、22時45分~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途
 
◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円
 
◎老舗文芸同人誌「四人」最新号入荷しました。自伝的エッセイ 伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで 6(完結編)」連載中。500円で販売しています。
 
◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、PA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリー ダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。
 
◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
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フォローお待ちしております。
 
◎配信停止希望の方は、空メールで結構ですので、このメールに返信してください。
 
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伽藍Bar
中央区銀座6丁目4ー8曽根ビル地下2階
03-3289-3600
 
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