• ホーム
  • 伽藍バー
  • お飲み物
  • お品書き
  • ライブ情報
  • スタッフ紹介
  • 店舗案内
  • お問い合わせ
ホーム > 伽藍通信 > ゴルフ

ゴルフ

【伽藍通信7.23】楽読戦法でゴルフのベストスコア更新

酷暑〜〜
今朝は4時起きで月一修行ゴルフでした。

今年から伽藍で開催している、楽読という名の速読術、脳トレ術を使い、今日はまずベストスコアを出すと口に出して発願、楽読メソッドの眼筋トレーニングをしてからのセルフ・マインド(脳)コントロールで、見事ベストスコアを出すことができましたー!
10年以上やってても初心者並のスコアしか出ないいつものコースで、煩悩の数を2つほど下回ることが出来ました。

現在、高校野球の予選大会が各地で開催されていますが、何校か楽読を取り入れている学校があり、ヒット率が飛躍的に上がって準決勝まで勝ち進んでいるとか。
楽読のトレーニングでは、まず動体視力が上がるのだそうです。あとはマインドリセット。

来年から、自分でレッスン開催できるよう、インストラクター養成講座が始まったのですが、こちらでもたくさんの学びがあり、毎日エキサイトしております。
9月からは、平日の開催も致しますので、ご興味ある方はぜひご参加ください。

◎今後の楽読体験会 8月4日(土)、9月8日(土)体験会16時〜(レッスン生は15時〜2コマ)9月11日(火)18時30分〜 (1コマ)
◎今週は、月曜日 ベリーダンスショー  ダンサー:シェリーナ・ザフラ、火、金曜日 Chika(pf)、水曜日 立川志ら玉 落語会、木曜日 トリオ・デ・ガラン です。

*****************************

◎今年もすみだストリートジャズフェスティバルに出演します!8月18日(土)サンサーラみずかとキングコングス、14:25〜15:05 錦糸町南口、丸井左隣の魚寅左手の脇道を入ったJRA東館前ステージ、19日(日)トリオ・デ・ガラン+1、15:05〜15:45 いつもの錦糸町北口地下鉄出口ステージにて。

◎スケジュール
♪7月23日(月)ベリーダンスショー ダンサー:シェリーナ・ザフラ 20:00〜 2ステージ show charge 1000円
♪7月25日(水)立川志ら玉presents バーde落語 vol.106 20:30~ 2席 1,000円+オーダー
♪8月4日(土)16時~18時 速く読めるだけじゃない!老眼防止、視力回復、ボケ防止、脳力開発、精神安定、願望成就etc、楽に楽しい速読術『楽読』体験会 定期開催中!参加費2千円 スクール生は15時から2コマ受けられます。(要予約)
♪8月6日(月)ベリーダンスショー  ダンサー:あや、ひろこ、まさみ 20:00〜 2ステージ show charge 1000円
♪8月27日(月)ベリーダンスショー  ダンサー:LaLa(ララ)、Sherina(シェリーナ) 20:00〜 2ステージ show charge 1000円

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火、金曜日 mizka(vo)+Chika(pf)=ミズチカ 水、木曜日 mizka(vo)+坂村宰(G)or 佐合庸太郎(pf) or トリオ・デ・ガラン。ステージはだいたい20時~、21時半~、22時45分~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途

◎ランチやってます!2004年のオープン以来、皆様に愛されてきました伽藍カレー(スパイシーチキンカレー「魔女の瞑想カレー」)、丁寧に出汁をとったベトナムの汁麺 フォー・ガー、旅人時代、お金がなくなると作り売りしていたメキシカンタコスのご飯バージョン・タコライス、たっぷり赤ワインで煮込んだ近江牛のハヤシライスを提供しております。

お米は、私が田植えから稲刈り、脱穀まで手作業で作った伽藍米、もしくは店主友人の九州産無農薬合鴨農法米でご提供中。
また、私も含めた絶賛増殖中の、糖質セイゲニストの皆様ために、ごはんを高野豆腐に置き換え糖質オフ、たんぱく質たっぷりのランチメニューに変えることも可能です。(お値段据え置き)フォーの麺はベトナムから取り寄せた、タピオカ粉配合でモチモチの米の麺。糖質セイゲニストのために、大豆麺のご用意あります。

全品 旬のポタージュスープ、サラダがついて1000円。
カレーやタコライスにはアボカドたっぷりトッピング(+200円)、全メニューに温玉、パクチートッピング(+各100円)も承ります。

お店のミルで挽きたて南蛮屋のコーヒーや淹れたての紅茶 各250円には、+50円でココナッツオイルを入れて攪拌可。
グルテンフリー、血糖値の急激な上昇を抑え、午後も眠くならない、そしてしっかりたんぱく質のローカーボミールランチを体験してみませんか。

◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、PA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリー ダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。

◎配信停止希望の方は、空メールで結構ですので、このメールに返信してください。

*****************************

皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m


*************************************************
伽藍Bar
中央区銀座6丁目4ー8曽根ビル地下2階
03-3289-3600
http://www.ghalan.com

店主 相馬瑞加

*************************************************

過去の店主の徒然日記はコチラから

【伽藍通信6.25】梅雨の合間の梅拾い

◎老舗文芸同人誌「四人」99号、最新号入荷しました。編集長も絶賛、話題の官能的短編小説、処女作に加筆訂正した「遠のくマテリアル」伽藍 瑞加 掲載。一冊500円。

涼やかな日が続いておりましたが、打って変わって灼熱の中、今日の月曜ゴルフは、毎年恒例、ゴルフという名の梅拾い。
今年は出遅れて、例年の半分ほどでしたが、4キロちょっとを拾うことができました。
母と山分けし、梅酒は全然飲まないから、梅シロップを作り、夏のスタミナドリンクにします。

漬け終わった梅は、ジャムにしたり、パウンドケーキの具にしたり、時にはパーティー料理の肉料理に使ったりして、さりげなくお客様にも提供したりしています。
梅の酸でお肉などはホロホロになって、とても美味しくなります。
通常メニューにはありませんが、前日までにご予約いただければいつでもご用意できますので、お声がけください。

8月のすみだジャズに向けて、この一ヶ月ほどボディメイクに余念がなく、毎朝起き抜けに腹筋5種類計100回、背筋、腕立て、スクワットなどなど頑張っているお陰か、ゴルフも割と調子良く、やはり筋肉は裏切らないと実感。

8月18日(土)は14時からサンサーラみずかとキングコングス、19日(日)は15時からトリオ・デ・ガランですみだストリートジャズフェスティバルに出演します。(場所は後日お知らせ致します)

今週は、月曜日 ライブなし、火、金曜日 Chika(pf)、水曜日 立川志ら玉 落語会、木曜日 坂村宰(G)、土曜日 樋口舞 月一ママDAY
◎伽藍入り口の赤いカエルの絵でお馴染みの、Aki画伯「キリンだらけの麒麟展」は、今週末まで!

*****************************

◎スケジュール
♪6月27日(水)立川志ら玉presents バーde落語 vol.105 20:30~ 2席 1,000円+オーダー
♪6月30日(土)復活!樋口舞 月一ママDAY!18時から23時まで通常営業
♪7月2日(月)ベリーダンスショー ダンサー:LaLa  20:00〜 2ステージ show charge 1000円
♪7月9日(月)ベリーダンスショー ダンサー:emi  20:00〜 2ステージ show charge 1000円
*上記いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途
♪7月21日(土)16時~18時 速く読めるだけじゃない!老眼防止、視力回復、ボケ防止、脳力開発、精神安定、願望成就etc、楽に楽しい速読術『楽読』体験会 定期開催中!参加費2千円 スクール生は15時から2コマ受けられます。(要予約)
♪7月23日(月)ベリーダンスショー ダンサー:シェリーナ・ザフラ 20:00〜 2ステージ show charge 1000円

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火、金曜日 mizka(vo)+Chika(pf)=ミズチカ 水、木曜日 mizka(vo)+坂村宰(G)or 佐合庸太郎(pf) or トリオ・デ・ガラン。ステージはだいたい20時~、21時半~、22時45分~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途

◎ランチやってます!2004年のオープン以来、皆様に愛されてきました伽藍カレー(スパイシーチキンカレー「魔女の瞑想カレー」)、丁寧に出汁をとったベトナムの汁麺 フォー・ガー、旅人時代、お金がなくなると作り売りしていたメキシカンタコスのご飯バージョン・タコライス、たっぷり赤ワインで煮込んだ近江牛のハヤシライスを提供しております。

お米は、私が田植えから稲刈り、脱穀まで手作業で作った伽藍米、もしくは店主友人の九州産無農薬合鴨農法米でご提供中。
また、私も含めた絶賛増殖中の、糖質セイゲニストの皆様ために、ごはんを高野豆腐に置き換え糖質オフ、たんぱく質たっぷりのランチメニューに変えることも可能です。(お値段据え置き)フォーの麺はベトナムから取り寄せた、タピオカ粉配合でモチモチの米の麺。糖質セイゲニストのために、大豆麺のご用意あります。

全品 旬のポタージュスープ、サラダがついて1000円。
カレーやタコライスにはアボカドたっぷりトッピング(+200円)、全メニューに温玉、パクチートッピング(+各100円)も承ります。

お店のミルで挽きたて南蛮屋のコーヒーや淹れたての紅茶 各250円には、+50円でココナッツオイルを入れて攪拌可。
グルテンフリー、血糖値の急激な上昇を抑え、午後も眠くならない、そしてしっかりたんぱく質のローカーボミールランチを体験してみませんか。

◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、PA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリー ダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。

◎配信停止希望の方は、空メールで結構ですので、このメールに返信してください。

*****************************

皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m


*************************************************
伽藍Bar
中央区銀座6丁目4ー8曽根ビル地下2階
03-3289-3600
http://www.ghalan.com

店主 相馬瑞加

*************************************************

過去の店主の徒然日記はコチラから

【伽藍通信5.28】目指せ腹筋女子

今日は4時起きで月一月曜ゴルフ。
最近は起き抜けに必ず5種類ほどの腹筋運動を計100回、
昨日は夕涼みのウォーキングで体がほぐれていたせいか、よく飛びました。
でもスコアはなかなかまとまらないのが悔しい〜

伽藍ダイエット部の部長として、率先して筋トレ、腹筋女子を目指して精進しております。
お風呂上がりにドライヤーをかけながらスクワットしたり、細々と肉体維持に勤しんでおります。
励まし合ってダイエットする会、Facebookにてやってます。
どうぞお気軽にご参加くださいませ〜

今年もすみだジャズフェスティバルに両バンド選出されましたので、キングコングスではドレスを着るものですから、夏までに締まっていきたいと思う所存です。

「伽藍ダイエット部」
https://www.facebook.com/groups/156110828373193/?ref=bookmarks

今週は、月曜日ライブなし、火、金曜日 Chika(pf)、水曜日 佐合庸太郎(pf)、木曜日 トリオ・デ・ガランです。

*****************************

◎老舗文芸同人誌「四人」最新号入荷しました。自伝的エッセイ 伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで 6(完結編)」掲載。500円で販売しています。

◎スケジュール
♪6月11日(月)フラメンコショー バイレ 鈴木梨以菜 山中奈津子 ギター前原英則 カンテ 大沢玉紀 show charge 1500円
♪6月18日(月)ベリーダンスショー ダンサー:Yula  20:00〜 2ステージ show charge 1000円
*上記いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途
♪6月23日(土)16時~18時 速く読めるだけじゃない!老眼防止、視力回復、ボケ防止、脳力開発、精神安定、願望成就etc、楽に楽しい速読術『楽読』体験会 定期開催中!参加費2千円 スクール生は15時から2コマ受けられます。(要予約)
♪6月27日(水)立川志ら玉presents バーde落語 vol.105 20:30~ 2席 1,000円+オーダー
♪6月30日(土)復活!樋口舞 月一ママDAY!18時から23時まで通常営業

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火、金曜日 mizka(vo)+Chika(pf)=ミズチカ 水、木曜日 mizka(vo)+坂村宰(G)or 佐合庸太郎(pf) or トリオ・デ・ガラン。ステージはだいたい20時~、21時半~、22時45分~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途

◎趣味でランチやってます!2004年のオープン以来、皆様に愛されてきました伽藍カレー(スパイシーチキンカレー「魔女の瞑想カレー」)、丁寧に出汁をとったベトナムの汁麺 フォー・ガー、旅人時代、お金がなくなると作り売りしていたメキシカンタコスのご飯バージョン、タコライス、そしてびふてき松江さんの高級牛肉のスジで作ったハヤシライスを提供しております。

お米は、私が田植えから稲刈り、脱穀まで手作業で作った伽藍米、もしくは店主友人の九州産無農薬合鴨農法米でご提供中。
また、私も含めた絶賛増殖中の、糖質セイゲニストの皆様ために、ごはんを高野豆腐に置き換え糖質オフ、たんぱく質たっぷりのランチメニューに変えることも可能です。(お値段据え置き)フォーの麺はベトナムから取り寄せた、タピオカ粉配合でモチモチの米の麺。糖質セイゲニストのために、大豆麺のご用意あります。

全品 旬のポタージュスープ、サラダがついて1000円。
カレーやタコライスにはアボカド2分の1個をドカンとトッピング(+200円)、全メニューに温玉、パクチートッピング(+各100円)も承ります。

お店のミルで挽きたて南蛮屋のコーヒーや淹れたての紅茶 各250円には、+50円でココナッツオイルを入れて攪拌可。
グルテンフリー、血糖値の急激な上昇を抑え、午後も眠くならない、そしてしっかりたんぱく質のローカーボミールランチを体験してみませんか。

◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、PA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリー ダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。

◎配信停止希望の方は、空メールで結構ですので、このメールに返信してください。

*****************************

皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m


*************************************************
伽藍Bar
中央区銀座6丁目4ー8曽根ビル地下2階
03-3289-3600
http://www.ghalan.com

店主 相馬瑞加
*************************************************

過去の店主の徒然日記はコチラから

【伽藍通信4.22】土曜日営業撤退のお知らせ&GWは休みます

この一週間、謎の胸の痛みに息も絶え絶えな今日この頃。
肋間神経痛でゴルフやると、一振りごとに重量上げ選手のような雄叫びをあげることになりますよ。
今日は筆下ろしの日並みのスコアを叩き出しました!泣

さて、今年から始めた土曜日営業ですが、速読教室開催日、樋口舞月一ママDAYの日を除き、休業とさせていただきたくお知らせいたします。
昨年の秋にマイ田んぼを卒業し、田んぼロスから始めた土曜営業でしたが、今年も場所を西湘の方に変えて何かしようかと、週末移住用の部屋も見つけてしまいました。
海と土のある生活、身につけたく思います。

そして、今年のGWはごめんなさい、9泊10日で20年振りのロングツーリングに出かけます。
バイクでは初めての四国、5月6日の徳島〜東京フェリーが取れてしまったので行くしかありません。
いつかやりたいと思っている古民家ゲストハウスの偵察も兼ねて、休み休み四国を目指します。

22年乗っているバイクですので、どこかが逝ったら終わり。
もしかしたら最後のツーリングになるかもしれません。最後の蜜月を楽しんで来ます!

♪今週は、月曜日ライブなし、火曜日 坂村宰(G)、水曜日 立川志ら玉落語会、木曜日 トリオ・デ・ガラン、金曜日 Chika(pf) です!

♪速く読めるだけじゃない!老眼防止、視力回復、ボケ防止、脳力開発、精神安定、願望成就etc、楽に楽しい速読術『楽読』体験会 定期開催中!参加費2千円 スクール生は15時から2コマ受けられます。(要予約)
次回は5月19日(土)16時~18時です!

*****************************

◎老舗文芸同人誌「四人」最新号入荷しました。自伝的エッセイ 伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで 6(完結編)」掲載。500円で販売しています。

◎スケジュール
♪4月25日(水)立川志ら玉presents バーde落語 vol.103 20:30~ 2席 1,000円+オーダー
♪4月28日(土)復活!樋口舞 月一ママDAY!18時から23時まで通常営業
♪5月19日(土)16時~18時 速く読めるだけじゃない!老眼防止、視力回復、ボケ防止、脳力開発、精神安定、願望成就etc、楽に楽しい速読術『楽読』体験会 定期開催中!参加費2千円 スクール生は15時から2コマ受けられます。(要予約)

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火、金曜日 mizka(vo)+Chika(pf)=ミズチカ 水、木曜日 mizka(vo)+坂村宰(G)or 佐合庸太郎(pf) or トリオ・デ・ガラン。ステージはだいたい20時~、21時半~、22時45分~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途

◎趣味でランチやってます!2004年のオープン以来、皆様に愛されてきました伽藍カレー(スパイシーチキンカレー「魔女の瞑想カレー」)、丁寧に出汁をとったベトナムの汁麺 フォー・ガー、旅人時代、お金がなくなると作り売りしていたメキシカンタコスのご飯バージョン、タコライス、そしてびふてき松江さんの高級牛肉のスジで作ったハヤシライスを提供しております。

お米は、私が田植えから稲刈り、脱穀まで手作業で作った伽藍米、もしくは店主友人の九州産無農薬合鴨農法米でご提供中。
また、私も含めた絶賛増殖中の、糖質セイゲニストの皆様ために、ごはんを高野豆腐に置き換え糖質オフ、たんぱく質たっぷりのランチメニューに変えることも可能です。(お値段据え置き)フォーの麺はベトナムから取り寄せた、タピオカ粉配合でモチモチの米の麺。糖質セイゲニストのために、大豆麺のご用意あります。

全品 旬のポタージュスープ、サラダがついて1000円。
カレーやタコライスにはアボカド2分の1個をドカンとトッピング(+200円)、全メニューに温玉、パクチートッピング(+各100円)も承ります。

お店のミルで挽きたて南蛮屋のコーヒーや淹れたての紅茶 各250円には、+50円でココナッツオイルを入れて攪拌可。
粉類、白砂糖を使わず、限りなく低糖質なローカーボスイーツも300円で提供いたします。
グルテンフリー、血糖値の急激な上昇を抑え、午後も眠くならない、そしてしっかりたんぱく質のローカーボミールランチを体験してみませんか。

◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、PA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリー ダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。

◎配信停止希望の方は、空メールで結構ですので、このメールに返信してください。

*****************************

皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m


*************************************************
伽藍Bar
中央区銀座6丁目4ー8曽根ビル地下2階
03-3289-3600
http://www.ghalan.com

店主 相馬瑞加

*************************************************

過去の店主の徒然日記はコチラから

【伽藍通信6.19】ゴルフしながら梅拾い

昨日は雨の予報で田んぼを断念、今日は打って変わって爽やかなお天気の下、修行ゴルフ。
着実に進歩しているような気もするのに、トータルスコアは全然良くならない。面白くないったら!すんすんすん。

今日は、毎年恒例、コースの3箇所ほどにある、梅の木の下に落ちてる誰にも見向きもされない梅10キロほどを拾いました。
これからせっせと梅仕事。夏バテ予防にピッタリな、梅ジュース、梅ジャムを仕込むのです。
先月はフキをたくさん摘んだ。
球を追いかけるだけでなく、ゴルフはこういうことできるのが楽しい。

とはいえ、大都会でも、誰にも見向きもされない枇杷の木によじ登って、実を採ったりもするおてんば娘です。
サバイバル能力を磨いて、暗黒の時代もたくましく生きてやる!

◎老舗文芸同人誌「四人」最新号入荷しました。自伝的エッセイ 伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで 5」掲載。500円で販売しています。
◎伽藍三峯講、6月度講員募集中です。お札ご入用の方、ご連絡お待ちしております◎
【伽藍三峯講 概要】http://www.ghalan.com/blog/2017/01/post-83.php

*****************************

◎スケジュール
♪6月19日(月)ベリーダンスショー ダンサー:Shelina Zafla 20:30~ 2ステージ 1000円+オーダー
♪6月26日(月)B.ティーチャー後藤&サンサーラみずかDuo!通常営業
♪6月28日(水)立川志ら玉presents バーde落語 vol.93 20:30~ 2席 1,000円+オーダー

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火・金曜日、店主vo.mizka+Chika(pf)=ミズチカ 水・木曜日、mizka+坂村宰(G)or+佐合庸太郎(pf)=トリオ・デ・ガラン ステージはだいたい20時~、21時半~、22時45分~。music charge 1000円・いずれもtable charge \600 お通し\400別途かかります。 tax10%別途

◎今年もトリオ・デ・ガランはすみだストリートジャズフェスティバルに出演いたします!8/20(日)16:00~ 錦糸町北口地下鉄出口 アルカキット2前特設ステージ
◎不定期月曜日に出演している、サンサーラみずかとキングコングスも、今年は出演決定いたしました!8/19(土)16:00~ 丸井錦糸町店前特設ステージ
すみだストリートジャズフェスティバル2017 8/18~20

◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円(税サービス中)

◎【売れてます!】広島の嵩(だけ)和夫氏が提唱する、寝ているダケ、座っているダケで骨盤と身体の歪みを取り、あらゆる痛み、万病が改善される膝縛り魔法ベルトは、伽藍Barにて税込み1500円でお買い上げいたダケます。只今入荷待ち

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、8チャンネルPA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリー ダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。

◎配信停止希望の方は、空メールで結構ですので、このメールに返信してください。

*****************************

皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m


*************************************************
伽藍Bar
中央区銀座6丁目4ー8曽根ビル地下2階
03-3289-3600
http://www.ghalan.com

店主 相馬瑞加

*************************************************

過去の店主の徒然日記はコチラから

【伽藍通信5.22】地球の恵み

今日は4時起きで修行ゴルフ。
3月はまさかの雪、4月は肋間神経痛により休んだので、久しぶりだったが、スコアはいつも変わらない。
面白い、好き、と思えるくらいまで上手くなりたいのだが。。

先日の金曜日は三峯で、そして今日はゴルフ場で、蕗を摘みまくり。
板ずりしたあとお湯にくぐらせて水に取り、ついーっと筋を取るのがこの上なく大好きな作業。
蕗の皮を剥く仕事があったら就職したいとすら思っている。
春から夏にかけて、山はたくさんの恵みを無償で与えてくれる。

6月は、誰にも見向きもされない梅拾いのためのゴルフ。
たくさんのビニール持参で、ゴルフどころではない。
梅仕事で、今年も夏が来ることを知る。

◎本日、急遽ベリーなし、サンサーラみずかとティーチャー後藤デュオで通常営業です。
◎今週末27日(土)は2017年度伽藍米 田植え、6月10日(土)、18(日)、7月1日(土)に草取りを行います。田んぼ体験ご希望の方、ご一報ください。

*****************************

◎伽藍三峯講、6月度講員募集中です。お札ご入用の方、ご連絡お待ちしております◎
【伽藍三峯講 概要】http://www.ghalan.com/blog/2017/01/post-83.php

◎スケジュール
♪5月24日(水)立川志ら玉presents バーde落語 vol.92 20:30~ 2席 1,000円+オーダー
♪5月29日(月)ベリーダンスショー ダンサー:Asako、Minaal、Yukiko 20:20〜 2ステージ show charge 1000円

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火・金曜日、店主vo.mizka+Chika(pf)=ミズチカ 水・木曜日、mizka+坂村宰(G)or+佐合庸太郎(pf)=トリオ・デ・ガラン ステージはだいたい20時~、21時半~、22時半~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途

◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円(税サービス中)

◎【売れてます!】広島の嵩(だけ)和夫氏が提唱する、寝ているダケ、座っているダケで骨盤と身体の歪みを取り、あらゆる痛み、万病が改善される膝縛り魔法ベルトは、伽藍Barにて税込み1500円でお買い上げいたダケます。只今入荷待ち

◎老舗文芸同人誌「四人」に、自伝的エッセイを連載中。伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで」掲載 500円で販売しています。

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、8チャンネルPA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリー ダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。

◎配信停止希望の方は、空メールで結構ですので、このメールに返信してください。

*****************************

皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m


*************************************************
伽藍Bar
中央区銀座6丁目4ー8曽根ビル地下2階
03-3289-3600
http://www.ghalan.com

店主 相馬瑞加

*************************************************

過去の店主の徒然日記はコチラから

【伽藍通信3.27】3月末に雪でクローズ!?

今日は4時起きで恒例の月曜相馬カップ(修行ゴルフ)。
明るくなったら止むというので、土砂降りの中わざわざ出かけたのに、千葉の鶴舞IC辺りでぼた雪に。
3月末とは思えない雪景色。大丈夫ですか、地球。
ということで、とんぼ返りで築地でお寿司を食べて、今日動かすべき経済は動かしました。

年度末で皆様お忙しい中、銀座は毎年静かな3月。
確定申告に合わせて昨年の成績表が来ましたが、それでも何とかかんとか生き延びていることが奇跡と、税理士先生のお言葉。
ビルのオーナーが変わり、曽根ビルの行く末が案じられる今日この頃ですが、天に赦されている間は、日々の一期一会と皆様との深いご縁を信じ、云々かんぬん・・・(でんでんではない)
ご来店お待ちしております!

本日、歌謡ブルースオールディーズバンド、サンサーラみずかとキングコングスつき通常営業

【伽藍三峯講】いつでもお申し込み、ご参加が可能です。三峯神社のお札と、三枚セットの眷属札合わせて3千円です。
日々講員の皆様のお名前を奏上し、伽藍にいらしてくださる皆様の幸せを祈らせていただきたく思います。
伽藍三峯講概要→http://www.ghalan.com/blog/2017/01/post-83.php
3月度のお申し込みの受付しております。今週のどこかで行きますので、お札ご希望の方はご一報を!

*****************************

◎スケジュール
♪3月26日(月)サンサーラみずかとキングコングスミニライブつき通常営業
♪4月3日(月)ベリーダンスショー ダンサー:Shelina  Zafla 20:30〜 2ステージ show charge 1000円
♪4月10日(月)ベリーダンスショー ダンサー:saki 20:30〜 2ステージ show charge 1000円
♪4月17日(月)タヒチアンダンスショー  20:30〜 2ステージ show charge 1000円
♪4月25日(水)立川志ら玉presents バーde落語 vol.91 20:30~ 2席 1,000円+オーダー

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火・金曜日、店主vo.mizka+Chika(pf)=ミズチカ 水・木曜日、mizka+坂村宰(G)or+佐合庸太郎(pf)=トリオ・デ・ガラン ステージはだいたい20時~、21時半~、22時半~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途

◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円(税サービス中)

◎【売れてます!】広島の嵩(だけ)和夫氏が提唱する、寝ているダケ、座っているダケで骨盤と身体の歪みを取り、あらゆる痛み、万病が改善される膝縛り魔法ベルトは、伽藍Barにて税込み1500円でお買い上げいたダケます。入荷しました!

◎老舗文芸同人誌「四人」に、自伝的エッセイを連載中。伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで」掲載 500円で販売しています。

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、8チャンネルPA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリー ダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。

◎配信停止希望の方は、空メールで結構ですので、このメールに返信してください。

*****************************

皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m


*************************************************
伽藍Bar
中央区銀座6丁目4ー8曽根ビル地下2階
03-3289-3600
http://www.ghalan.com

店主 相馬瑞加

*************************************************

過去の店主の徒然日記はコチラから

【伽藍通信2.6】ローカーボメニュー、始まります。

◎伽藍Barは2月19日に13周年を迎えます!その日、三峯神社にて伽藍三峯講社を設立します◎
http://www.ghalan.com/blog/2017/01/post-83.php

今日も月一修行ゴルフ。修行ばかりして、成果を発揮する機会がないのが寂しいです。
そろそろ伽藍カップやりますか!

最近、LCHP食(低糖質、高たんぱく食)の研究に余念がありません。
粉を使わないローカーボのキッシュやピザ、卵だけを使ったパンのご用意あります。
従来のパスタやフォーも糖質ゼロ麺に変更可能です。
炭水化物だらけの外食に不安を感じる方、体重や健康が気になる方、LCHP食に興味のある方、どうぞお越しください。
ウイスキーやスピリッツは糖質制限中でも飲めるお酒です。

伽藍Barは1万4千人を超える糖質制限グループの主宰承認バーとなっています。
https://www.facebook.com/groups/lchpjp/

*本日、ベリーなし、ギタリスト坂村宰ライブ付き通常営業。

*****************************

4月16日(日)天然醸造、日本酒古酒のパイオニア、木戸泉酒造さんの「酒蔵びらき祭り」参加者募集開始です。
東京駅から伽藍バスで行きます。ただいまバス見積もり中。

◎スケジュール
♪2月13日(月)ベリーダンスショー ダンサー:ベチカ、ナージア 20:00〜 2ステージ show charge 1000円
♪2月22日(水)立川志ら玉presents バーde落語 vol.89 20:30~ 2席 1,000円+オーダー
♪2月27日(月)サンサーラみずかとキングコングス 通常営業 MC1000円

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火・金曜日、店主vo.mizka+Chika(pf)=ミズチカ 水・木曜日、mizka+坂村宰(G)or+佐合庸太郎(pf)=トリオ・デ・ガラン ステージはだいたい20時~、21時半~、22時半~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途

◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円(税サービス中)

◎【売れてます!】広島の嵩(だけ)和夫氏が提唱する、寝ているダケ、座っているダケで骨盤と身体の歪みを取り、あらゆる痛み、万病が改善される膝縛り魔法ベルトは、伽藍Barにて税込み1500円でお買い上げいたダケます。入荷しました!

◎老舗文芸同人誌「四人」に、自伝的エッセイを連載中。伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで」掲載 500円で販売しています。

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、8チャンネルPA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリー ダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。

◎配信停止希望の方は、空メールで結構ですので、このメールに返信してください。

*****************************

皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m


*************************************************
伽藍Bar
中央区銀座6丁目4ー8曽根ビル地下2階
03-3289-3600
http://www.ghalan.com

店主 相馬瑞加

*************************************************
 

過去の店主の徒然日記はコチラから

【伽藍通信1.23】木戸泉酒蔵びらきのお知らせ

今日は4時起きで初打ち修行ゴルフ。
やはり寒いからと言って着膨れていると全然振れません。
氷見の極寒の海岸で野宿、とかも今年すでに3回もやっちゃったし、南極観測隊とかエベレスト登山隊御用達の肌着とか、そろそろ入手しどきです。
でも化繊は嫌いだから、やっぱりラクダシャツかな、女性用あるのかな、とか、そんな大寒の今日この頃です。

さて、今のところ毎年悪天候という、伝説の酒飲み大会となっている「木戸泉酒蔵びらき祭り」の日程が決まりました。
天然醸造、日本酒古酒のパイオニア、千葉県いすみ市大原の木戸泉酒造さんへ、今年も東京駅から伽藍Bar御一行様表記のバスを出します。
添加物を一切使用しない木戸泉の酒は、バスの中で朝から一升瓶を回しまくっても誰も潰れない悪酔いしない、なんとも素晴らしいものなのです。
まずは皆さん、スケジュールを空けておいてください。
4月16日の日曜日です。おそらく9時出発、みたいな感じです。
その前に私は初めてのNY一人旅に行ったりするので、無事に帰ってこれたら、今年も楽しい思い出作りしましょう。

三峯伽藍講のメンバーも募集中です。
三峯神社から伽藍Barに拝借させてもらえる御眷属のお犬様が、一体で講員50家族を守ってくれるそうです。
昇殿参拝や神社併設の温泉宿「興雲閣」などが割引になるお得な講員制度。
秩父の山奥まではなかなか参拝できないという方も、伽藍Barが仮の三峯神社になるイメージで足をお運びいただければ、成り代わって御祈願のお取り次ぎをいたします。詳しくは伽藍Barで。

*本日、ベリーなし、サンサーラみずかとキングコングスDUOライブ付き通常営業。

*****************************

◎スケジュール
♪1月23日(月)サンサーラみずかとキングコングスDUO 通常営業 MC1000円
♪1月25日(水)立川志ら玉presents バーde落語 vol.88 20:30~ 2席 1,000円+オーダー
♪2月13日(月)ベリーダンスショー 詳細後日

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火・金曜日、店主vo.mizka+Chika(pf)=ミズチカ 水・木曜日、mizka+坂村宰(G)or+佐合庸太郎(pf)=トリオ・デ・ガラン ステージはだいたい20時~、21時半~、22時半~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途

◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円(税サービス中)

◎【売れてます!】広島の嵩(だけ)和夫氏が提唱する、寝ているダケ、座っているダケで骨盤と身体の歪みを取り、あらゆる痛み、万病が改善される膝縛り魔法ベルトは、伽藍Barにて税込み1500円でお買い上げいたダケます。入荷しました!

◎老舗文芸同人誌「四人」に、自伝的エッセイを連載中。伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで」掲載 500円で販売しています。

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、8チャンネルPA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリー ダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。

◎配信停止希望の方は、空メールで結構ですので、このメールに返信してください。

*****************************

皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m


*************************************************
伽藍Bar
中央区銀座6丁目4ー8曽根ビル地下2階
03-3289-3600
http://www.ghalan.com

店主 相馬瑞加

*************************************************
 

過去の店主の徒然日記はコチラから

【伽藍通信6.20】梅雨の谷間の梅拾い

健康のために一日一梅運動をしていたこともありますが、どうも酸っぱいのがダメ。
梅酒も漬けただけで満足しちゃって飲まないし、でも、梅の効能は捨てがたい。
ということで、昔おばあちゃんが作ってくれた梅ジュースと、お料理にも大活躍の梅ジャムを毎年仕込んでおります。

その梅は、実は毎月通っているゴルフコースで拾ってくるのです。
毎年、梅の生り具合を見ながらスケジュールを調整し、本日、なななんと15キロも拾って来ちゃいました〜〜
出荷用でもなんでもないから、農薬などもかかっていないようです。
お天気も良かったし、大漁だったし、スコアも良かったし、幸先の良い月曜日です!!
さ、さ、梅仕事、梅仕事。

◎本日13日(月)フラ&ベリーダンスショー ダンサー:kannaほか 20:30〜 2ステージ show charge 1000円 22時頃から通常営業となります。
◎明後日22日(水)は、立川志ら玉presents バーde落語 vol.81 20:30〜 2席 木戸銭 1000円

♪今年もトリオ・デ・ガラン+1がすみだストリートジャズフェスティバルに当選いたしました!
先週の告知で日にちを間違えていたようです。8月14日(日)14:00〜 錦糸町北口地下鉄出口

*****************************

◎スケジュール
♪6月20日(月)フラ&ベリーダンスショー ダンサー:kannnaほか 20:30〜 2ステージ show charge 1000円
♪6月22日(水)立川志ら玉presents バーde落語 vol.81 20:30〜 2席 木戸銭 1000円
♪6月25日(土)風間哉子 Vo 塩川俊彦 G デュオ Jazzライブ 19:00〜 2ステージ チャージ3000円(Tabele charge込み)
♪6月27日(月)歌謡ブルースオールディーズバンド、サンサーラみずかとアコースティックキングコングス 19:30〜 MC1000円

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火・金曜日、店主vo.mizka+Chika(pf)=ミズチカ 水・木曜日、mizka+坂村宰(G)or+佐合庸太郎(pf)=トリオ・デ・ガラン ステージはだいたい20時~、21時半~、22時半~。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途
木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中!11曲入り ライナーノーツ16Pブックレットつき2500円(税サービス中)

◎【売れてます!】広島の嵩(だけ)和夫氏が提唱する、寝ているダケ、座っているダケで骨盤と身体の歪みを取り、あらゆる痛み、万病が改善される膝縛り魔法ベルトは、伽藍Barにて税込み1500円でお買い上げいたダケます。入荷しました!

◎老舗文芸同人誌「四人」に、自伝的エッセイを連載中。最新作が届いております!伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで4」掲載 500円で販売しています。

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、8チャンネルPA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリーダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。

*****************************

皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m

*************************************************
伽藍Bar
中央区銀座6丁目4ー8曽根ビル地下2階
03-3289-3600
http://www.ghalan.com

相馬瑞加

*************************************************

過去の店主の徒然日記はコチラから
1  2  3