伽藍通信

今朝早く、一週間のインド旅行から無事帰還いたしました。
そもそもただの観光旅行などには特に興味のないわたしですが、今回は釈迦の道を行く巡礼の旅ということで、インドはインドでも普通の人が行かない田舎を訪ねました。

バラナシヒンドゥー大学の教授の案内で、晩年の釈迦が好んで訪れたというヴァイシャーリー地方へ。
そこでわたしは、釈迦に心のこもったおもてなしを施した遊女アンバパーリーのあだ名をもらい、それがとても気に入ったので、サンサーラみずかからアンバパーリーみずかに改名するかも！

インド人になれると思えるくらい、どっぷりインド料理な日々でしたが、今日から何を食べていいのかわかりません。
その興奮も冷めやらぬ間に今日から通常運転、そして明日は！！

佐藤通芳(津軽三味線)×吉見征樹(タブラ)
１０月１０日（水）20時から2ステージ入れ替えなし
チャージ3000円＋オーダー 要予約　限定２０名様
まだ僅かにお席あります。

日々の超大作、インド旅行記はこちらから↓
https://www.facebook.com/ghalan.mizka?ref=bookmarks
随時更新中

インドは広く、行きたいところが次々と見つかってしまい、今後は出来る限りちょくちょく仏跡を訪ねたいと思いました。ブッダラブ！

火、金曜日 Chika(pf)、水曜日 佐藤通芳(津軽三味線)×吉見征樹(タブラ)デュオライブ、木曜日 トリオ・デ・ガラン

♪１０月１３日（土）父久朔（tp）が長老の一人として出演するジャズビッグバンド、CSOの第５３回リサイタル、チケットあります。17時開演、神奈川公会堂（東神奈川徒歩3分）９９９円  ゲスト：会田桃子(vl)

ランチはしばらくお休みします。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

◎老舗文芸同人誌「四人」最新号９９号、まだあります。店主執筆の官能的短編小説掲載！一冊５００円。

◎スケジュール
♪１０月１０日（水）佐藤通芳(津軽三味線)×吉見征樹(タブラ)デュオライブ　20時から2ステージ入れ替えなし
チャージ3000円＋オーダー 要予約　限定２０名様
♪１０月１５日（月）ベリーダンスショー  ダンサー：LaLa(ララ)、Sherina(シェリーナ) 20:00〜 2ステージ　show charge 1000円
♪１０月１６日（火）１８時半〜、１０月２７日（土）１６時～１８時　速く読めるだけじゃない！老眼防止、視力回復、ボケ防止、脳力開発、精神安定、願望成就etc、楽に楽しい速読術『楽読』体験会　定期開催中！参加費２千円　（土曜日は受講生は１５時から２コマ受けられます。）要予約
♪１０月２４日（水）立川志ら玉presents バーde落語 vol.109 20:30～ 2席 1,000円＋オーダー

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火、金曜日 mizka(vo)+Chika(pf)=ミズチカ　水、木曜日 mizka(vo)+坂村宰（G）or 佐合庸太郎（pf) or トリオ・デ・ガラン。ステージはだいたい２０時～、２１時半～、２２時４５分～。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。　tax10%別途

◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中！１１曲入り　ライナーノーツ１６Pブックレットつき２５００円

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、PA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリー ダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。

◎配信停止希望の方は、空メールで結構ですので、このメールに返信してください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m


*************************************************
伽藍Bar
中央区銀座６丁目４ー８曽根ビル地下２階
03-3289-3600
http://www.ghalan.com

店主　相馬瑞加

*************************************************

◎お誕生月の方、メールでもお電話でもご予約の上ご来店ください。ご本人でもお連れの方でも、小さなオードブルとプレゼントをご用意してお待ちしております！歌のプレゼントもあり。サプライズにも！

この連休は、今シーズンからぼちぼち参加している大磯農園にて、酒米の倒伏を何とかしてきました。
昨年、千葉のマイ田んぼで育苗からやってみた幻の米・亀の尾は元は酒米で、確かに普通の食米に比べて背が高く、同じく台風などで倒伏し、早めの収穫となったのでした。
例に漏れず山田錦も、田んぼに沈んだわたしの背丈ほどもあり、これは今年の異常な暑さのせいでもあるとか。

稲刈りは１１月。
来春には、この米を使って作った酒を、伽藍にて振る舞えることと思います。

来週２〜８日まで、今世は無理だと思っていたインドへ、満を持して行ってきます。
その間、ランチはお休みさせていただき、夜は美穂ママで営業いたします。
９日夜から通常営業、ランチ営業の再開は未定です。
明日のランチは諸事情によりお休みさせていただきます。

次回の「速く読めるだけじゃない！老眼防止、視力回復、ボケ防止、脳力開発、精神安定、願望成就etc、楽に楽しい速読術『楽読』体験会」は１０月１６日（火）１８時半〜、２７日（土）１６時〜（土曜日は受講生の方は１５時から２コマ受けられます）

今週は、火・金曜日 Chika(pf)、水曜日 立川志ら玉落語会、木曜日 トリオ・デ・ガラン
今週のランチは火、木、金曜日１１：３０〜１４：００(LO)営業致します。

♪１０月１０日（水）超絶！佐藤通芳(津軽三味線)×吉見征樹(タブラ)デュオライブ　20時から2ステージ入れ替えなし
チャージ3000円＋オーダー 要予約　残席あと７
♪１０月１３日（土）父久朔（tp）が長老の一人として出演するジャズビッグバンド、CSOの第５３回リサイタル、チケットあります。17時開演、神奈川公会堂（東神奈川徒歩3分）９９９円

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

◎老舗文芸同人誌「四人」最新号９９号、まだあります。店主執筆の官能的短編小説掲載！一冊５００円。

◎スケジュール
♪９月２６日（水）立川志ら玉presents バーde落語 vol.108 20:30～ 2席 1,000円＋オーダー
♪１０月１日（月）ベリーダンスショー  ダンサー：”バラカート” 20:00〜 2ステージ　show charge 1000円
♪１０月１０日（水）佐藤通芳(津軽三味線)×吉見征樹(タブラ)デュオライブ　20時から2ステージ入れ替えなし
チャージ3000円＋オーダー 要予約　限定２０名様
♪１０月１５日（月）ベリーダンスショー  ダンサー：LaLa(ララ)、Sherina(シェリーナ) 20:00〜 2ステージ　show charge 1000円
♪１０月１６日（火）１８時半〜、１０月２７日（土）１６時～１８時　速く読めるだけじゃない！老眼防止、視力回復、ボケ防止、脳力開発、精神安定、願望成就etc、楽に楽しい速読術『楽読』体験会　定期開催中！参加費２千円　（土曜日は受講生は１５時から２コマ受けられます。）要予約

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火、金曜日 mizka(vo)+Chika(pf)=ミズチカ　水、木曜日 mizka(vo)+坂村宰（G）or 佐合庸太郎（pf) or トリオ・デ・ガラン。ステージはだいたい２０時～、２１時半～、２２時４５分～。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。　tax10%別途

◎今のところランチ営業やってます！２００４年のオープン以来、皆様に愛されてきました伽藍カレー（スパイシーチキンカレー「魔女の瞑想カレー」）、丁寧に出汁をとったベトナムの汁麺 フォー・ガー、旅人時代、お金がなくなると作り売りしていたメキシカンタコスのご飯バージョン・タコライス、たっぷりの赤ワインで煮込んだハッシュドビーフを提供しております。

お米は、私が田植えから稲刈り、脱穀まで手作業で作った伽藍米、もしくは店主友人の九州産無農薬合鴨農法米でご提供中。
また、私も含めた絶賛増殖中の、糖質セイゲニストの皆様ために、ごはんを高野豆腐に置き換え糖質オフ、たんぱく質たっぷりのランチメニューに変えることも可能です。（お値段据え置き）フォーの麺はベトナムから取り寄せた、タピオカ粉配合でモチモチの米の麺。糖質セイゲニストのために、大豆麺のご用意あります。

全品 旬のポタージュスープ、サラダがついて１０００円。
カレーやタコライスにはアボカドたっぷりトッピング（＋２００円）、全メニューに温玉、パクチートッピング（＋各１００円）も承ります。

お店のミルで挽きたて南蛮屋のコーヒーや淹れたての紅茶 各２５０円には、＋５０円でココナッツオイルを入れて攪拌可。
グルテンフリー、血糖値の急激な上昇を抑え、午後も眠くならない、そしてしっかりたんぱく質のローカーボミールランチを体験してみませんか。

◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中！１１曲入り　ライナーノーツ１６Pブックレットつき２５００円

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、PA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリー ダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。

◎配信停止希望の方は、空メールで結構ですので、このメールに返信してください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m


*************************************************
伽藍Bar
中央区銀座６丁目４ー８曽根ビル地下２階
03-3289-3600
http://www.ghalan.com

店主　相馬瑞加

*************************************************

◎東京駅のフリーペーパー「東京エキマチ」に伽藍Bar掲載中！東京駅、大手町などの改札近辺で入手できます。冊子持参でパスタご注文の方にはワインをご馳走いたします！９月末まで。

連休は京都でゴルフしてきました。銀座のママっぽーい。
観光の時間もたっぷり取れて、たくさん飲めて、良い旅行でした。
レポートはこちら→ http://www.ghalan.com/blog/

さて、本日１８時半より、好評を博しております脳トレ教室、「速く読めるだけじゃない！老眼防止、視力回復、ボケ防止、脳力開発、精神安定、願望成就etc、楽に楽しい速読術『楽読』体験会」開催いたします。
今年１月に「日本一の速読教室」を上梓した楽読ジャパン代表のまこっちゃんこと石井真氏を講師に、レッスンを実際に受けていただきながら、そのメカニズムを説明いたします。
その場で誰でも３倍くらいは早く読めるようになるという驚きを実感してください。

次回の体験会は１０月２７日（土）１６時〜。平日もどこかで開催いたします。

本日の通常営業は１９時半からとなります。

今週は、火・金曜日 Chika(pf)、水曜日 坂村宰（G)、木曜日 トリオ・デ・ガラン
今週はランチ営業 火〜金曜日１１：３０〜１４：００(LO)致します。

◎お誕生月の方、メールでもお電話でもご予約の上ご来店ください。ご本人でもお連れの方でも、小さなオードブルとプレゼントをご用意してお待ちしております！歌のプレゼントもあり。サプライズにも！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

◎老舗文芸同人誌「四人」最新号９９号、まだあります。店主執筆の官能的短編小説掲載！一冊５００円。

◎９月スケジュール
♪９月２６日（水）立川志ら玉presents バーde落語 vol.108 20:30～ 2席 1,000円＋オーダー
♪１０月１日（月）ベリーダンスショー  ダンサー：あや、ひろこ、まさみ 20:00〜 2ステージ　show charge 1000円
♪１０月１０日（水）佐藤通芳(津軽三味線)×吉見征樹(タブラ)デュオライブ　20時から2ステージ入れ替えなし
チャージ3000円＋オーダー 要予約　限定２０名様
♪１０月１５日（月）ベリーダンスショー  ダンサー：LaLa(ララ)、Sherina(シェリーナ) 20:00〜 2ステージ　show charge 1000円
♪１０月２７日（土）１６時～１８時　速く読めるだけじゃない！老眼防止、視力回復、ボケ防止、脳力開発、精神安定、願望成就etc、楽に楽しい速読術『楽読』体験会　定期開催中！参加費２千円　スクール生は１５時から２コマ受けられます。（要予約）

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火、金曜日 mizka(vo)+Chika(pf)=ミズチカ　水、木曜日 mizka(vo)+坂村宰（G）or 佐合庸太郎（pf) or トリオ・デ・ガラン。ステージはだいたい２０時～、２１時半～、２２時４５分～。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。　tax10%別途

◎今のところランチ営業やってます！２００４年のオープン以来、皆様に愛されてきました伽藍カレー（スパイシーチキンカレー「魔女の瞑想カレー」）、丁寧に出汁をとったベトナムの汁麺 フォー・ガー、旅人時代、お金がなくなると作り売りしていたメキシカンタコスのご飯バージョン・タコライス、たっぷりの赤ワインで煮込んだハッシュドビーフを提供しております。

お米は、私が田植えから稲刈り、脱穀まで手作業で作った伽藍米、もしくは店主友人の九州産無農薬合鴨農法米でご提供中。
また、私も含めた絶賛増殖中の、糖質セイゲニストの皆様ために、ごはんを高野豆腐に置き換え糖質オフ、たんぱく質たっぷりのランチメニューに変えることも可能です。（お値段据え置き）フォーの麺はベトナムから取り寄せた、タピオカ粉配合でモチモチの米の麺。糖質セイゲニストのために、大豆麺のご用意あります。

全品 旬のポタージュスープ、サラダがついて１０００円。
カレーやタコライスにはアボカドたっぷりトッピング（＋２００円）、全メニューに温玉、パクチートッピング（＋各１００円）も承ります。

お店のミルで挽きたて南蛮屋のコーヒーや淹れたての紅茶 各２５０円には、＋５０円でココナッツオイルを入れて攪拌可。
グルテンフリー、血糖値の急激な上昇を抑え、午後も眠くならない、そしてしっかりたんぱく質のローカーボミールランチを体験してみませんか。

◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中！１１曲入り　ライナーノーツ１６Pブックレットつき２５００円

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、PA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリー ダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。

◎配信停止希望の方は、空メールで結構ですので、このメールに返信してください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m


*************************************************
伽藍Bar
中央区銀座６丁目４ー８曽根ビル地下２階
03-3289-3600
http://www.ghalan.com

店主　相馬瑞加

*************************************************

インドの太鼓タブラの日本人第一人者、吉見征樹さんからちょー久しぶりにライブブッキングの依頼がありました。
奇しくもわたしは１０月初旬に一週間ほど、悲願のインドへ行くのです。
（伽藍は休まず美穂ちゃんが営業します！）
わたしがインド的なものに惹かれたのは、吉見さんの存在も大きい。だからこそ、このタイミングに驚き。
調整したら、わたしがインドから帰る予定の翌日に決定。（おかげで間違いなく帰らねばなるまい）

こちらのライブ、必見です！めっちゃすごいです！伽藍での先行予約開始します！

佐藤通芳(津軽三味線)×吉見征樹(タブラ)
１０月１０日（水）20時から2ステージ入れ替えなし
チャージ3000円＋オーダー 要予約　限定２０名様

しかも、その数日後１３日（土）店主の父久朔がTpで出演するビッグバンドリサイタルのゲストは、吉見さんともよくセッションしている超絶バイオリニスト、伽藍にも何度も出演されている会田桃子さん。なに、この立て続けの偶然。
こちらのチケットも伽藍で販売中です。
CSO（カウントセイノウオーケストラ）53rdリサイタル
１０月１３日（土）神奈川公会堂（東神奈川駅徒歩５分）
１７時開演　９９９円

今週は、火・金曜日 Chika(pf)、水曜日 佐合庸太郎（pf)、木曜日 トリオ・デ・ガラン
今週はランチ営業 火〜金曜日１１：３０〜１４：００(LO)致します。

◎速く読めるだけじゃない！老眼防止、視力回復、ボケ防止、脳力開発、精神安定、願望成就etc、楽に楽しい速読術『楽読』体験会 定期開催中！次回は９月１８日（火）１８時半〜です。インストラクター：楽読代表、まこっちゃん　参加費２千円　

◎東京駅のフリーペーパー「東京エキマチ」に伽藍Bar掲載中！東京駅、大手町などの改札近辺で入手できます。冊子持参でパスタご注文の方にはワインをご馳走します！９月末まで。

◎お誕生月の方、メールでもお電話でもご予約の上ご来店ください。ご本人でもお連れの方でも、小さなオードブルとプレゼントをご用意してお待ちしております！歌のプレゼントもあり。サプライズにも！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

◎老舗文芸同人誌「四人」最新号９９号、まだあります。店主執筆の官能的短編小説掲載！一冊５００円。

◎９月スケジュール
♪９月１８日（火）楽読体験会　１８：３０〜１９：３０　
♪９月２６日（水）立川志ら玉presents バーde落語 vol.108 20:30～ 2席 1,000円＋オーダー
♪１０月１日（月）ベリーダンスショー  ダンサー：あや、ひろこ、まさみ 20:00〜 2ステージ　show charge 1000円
♪１０月１５日（月）ベリーダンスショー  ダンサー：LaLa(ララ)、Sherina(シェリーナ) 20:00〜 2ステージ　show charge 1000円

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火、金曜日 mizka(vo)+Chika(pf)=ミズチカ　水、木曜日 mizka(vo)+坂村宰（G）or 佐合庸太郎（pf) or トリオ・デ・ガラン。ステージはだいたい２０時～、２１時半～、２２時４５分～。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。　tax10%別途

◎今のところランチ営業やってます！２００４年のオープン以来、皆様に愛されてきました伽藍カレー（スパイシーチキンカレー「魔女の瞑想カレー」）、丁寧に出汁をとったベトナムの汁麺 フォー・ガー、旅人時代、お金がなくなると作り売りしていたメキシカンタコスのご飯バージョン・タコライス、たっぷりの赤ワインで煮込んだハッシュドビーフを提供しております。

お米は、私が田植えから稲刈り、脱穀まで手作業で作った伽藍米、もしくは店主友人の九州産無農薬合鴨農法米でご提供中。
また、私も含めた絶賛増殖中の、糖質セイゲニストの皆様ために、ごはんを高野豆腐に置き換え糖質オフ、たんぱく質たっぷりのランチメニューに変えることも可能です。（お値段据え置き）フォーの麺はベトナムから取り寄せた、タピオカ粉配合でモチモチの米の麺。糖質セイゲニストのために、大豆麺のご用意あります。

全品 旬のポタージュスープ、サラダがついて１０００円。
カレーやタコライスにはアボカドたっぷりトッピング（＋２００円）、全メニューに温玉、パクチートッピング（＋各１００円）も承ります。

お店のミルで挽きたて南蛮屋のコーヒーや淹れたての紅茶 各２５０円には、＋５０円でココナッツオイルを入れて攪拌可。
グルテンフリー、血糖値の急激な上昇を抑え、午後も眠くならない、そしてしっかりたんぱく質のローカーボミールランチを体験してみませんか。

◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中！１１曲入り　ライナーノーツ１６Pブックレットつき２５００円

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、PA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリー ダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。

◎配信停止希望の方は、空メールで結構ですので、このメールに返信してください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m


*************************************************
伽藍Bar
中央区銀座６丁目４ー８曽根ビル地下２階
03-3289-3600
http://www.ghalan.com

店主　相馬瑞加

*************************************************

◎お誕生月の方、メールでもお電話でもご予約の上ご来店ください。ご本人でもお連れの方でも、小さなオードブルとプレゼントをご用意してお待ちしております！歌のプレゼントもあり。サプライズにも！

週末は、ちょっとくらいタイトでも頑張って大磯のアパートで過ごすようにしています。
この６月から始めた二拠点生活。
以前から狙っていた大磯の閑静な住宅街に、ちょっと怖いくらい格安の可愛いアパートを借りました。

潮騒が聞こえるくらい海が近く、空気にマイナスイオンが満ちています。
ここに来ると、とにかくひたすら眠ってしまいます。起きている時間はごく僅か。寝てるか、散歩しているか、食べて飲んでいる。
チェーン店の居酒屋や大きなスーパーなどもなく、お洒落な個人店が点在しており、休日でも平日でも変わらずゆったりとした時間が流れています。

東京での暮らしは、思っている以上に忙しないようで、こうして都心から離れてみると、家康時代に風水で造られた江戸という町がどれだけエネルギーの高い場所かということがわかる。
ましてや自分が身を置いている銀座や築地はその真っ只中。
何もなかった関東平野にこれほどの大都会を出現させてしまうとは、風水の力って凄い。

それを理解した上で、都会と郊外の二拠点生活、上手いことやっていきたいと思っております。

◎９月の楽読体験会は今週末８日（土）１６時〜（スクール生は１５時〜2コマ）、１８日（火）１８時半〜　です。
奮ってご参加ください。（参加費２千円）終了後、伽藍で飲めます。飲めない方はお食事でもどうぞ。

月曜ライブなし 、火・金曜日 Chika(pf)、水曜日 佐合庸太郎（pf)、木曜日 トリオ・デ・ガラン
今週はランチ営業 火〜金曜日１１：３０〜１４：００(LO)致します。いずれ終了する予定です。

◎東京駅のフリーペーパー「東京エキマチ」に伽藍Bar掲載中！東京駅、大手町などの改札近辺で入手できます。冊子持参でパスタご注文の方にはワインをご馳走します！９月末まで。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

◎９月スケジュール
♪９月８日（土）楽読体験会。１６時～１８時スクール生は１５時から２コマ受けられます。（要予約）
♪９月１０日（月）ベリーダンスショー  ダンサー：emi 20:00〜 2ステージ　show charge 1000円
♪９月１８日（火）楽読体験会　１８：３０〜１９：３０　スクール生も受けられます
♪９月２６日（水）立川志ら玉presents バーde落語 vol.108 20:30～ 2席 1,000円＋オーダー

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火、金曜日 mizka(vo)+Chika(pf)=ミズチカ　水、木曜日 mizka(vo)+坂村宰（G）or 佐合庸太郎（pf) or トリオ・デ・ガラン。ステージはだいたい２０時～、２１時半～、２２時４５分～。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。　tax10%別途

◎今のところランチ営業やってます！２００４年のオープン以来、皆様に愛されてきました伽藍カレー（スパイシーチキンカレー「魔女の瞑想カレー」）、丁寧に出汁をとったベトナムの汁麺 フォー・ガー、旅人時代、お金がなくなると作り売りしていたメキシカンタコスのご飯バージョン・タコライス、たっぷり赤ワインで煮込んだ近江牛のハヤシライスを提供しております。

お米は、私が田植えから稲刈り、脱穀まで手作業で作った伽藍米、もしくは店主友人の九州産無農薬合鴨農法米でご提供中。
また、私も含めた絶賛増殖中の、糖質セイゲニストの皆様ために、ごはんを高野豆腐に置き換え糖質オフ、たんぱく質たっぷりのランチメニューに変えることも可能です。（お値段据え置き）フォーの麺はベトナムから取り寄せた、タピオカ粉配合でモチモチの米の麺。糖質セイゲニストのために、大豆麺のご用意あります。

全品 旬のポタージュスープ、サラダがついて１０００円。
カレーやタコライスにはアボカドたっぷりトッピング（＋２００円）、全メニューに温玉、パクチートッピング（＋各１００円）も承ります。

お店のミルで挽きたて南蛮屋のコーヒーや淹れたての紅茶 各２５０円には、＋５０円でココナッツオイルを入れて攪拌可。
グルテンフリー、血糖値の急激な上昇を抑え、午後も眠くならない、そしてしっかりたんぱく質のローカーボミールランチを体験してみませんか。

◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中！１１曲入り　ライナーノーツ１６Pブックレットつき２５００円

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、PA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリー ダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。

◎配信停止希望の方は、空メールで結構ですので、このメールに返信してください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m


*************************************************
伽藍Bar
中央区銀座６丁目４ー８曽根ビル地下２階
03-3289-3600
http://www.ghalan.com

店主　相馬瑞加

*************************************************

◎東京駅のフリーペーパー「東京エキマチ」に伽藍Bar掲載中！東京駅、大手町などの改札近辺で入手できます。冊子持参でパスタご注文の方にはワインをご馳走します！９月末まで。

夏の甲子園も終わり、当店で定期開催している速読術の「楽読」をトレーニングに取り入れた福岡南代表の沖学園は、初出場で初戦突破、２回戦目で桐蔭に敗れましたが、楽読効果で大健闘いたしました。

この楽読という名の脳トレーニングは、速く読めるようになるのはもちろんのこと、動体視力アップ、眼筋アップで視力アップ、老眼防止、脳力開発、精神安定、願望成就力まで上がるという最先端の脳科学。
私もゴルフのスコアがグッと良くなりました。

来春の「楽読・銀座スクール＠伽藍」本格始動に向けて、現在インストラクター講座を受けています。
そこではたくさんの気づきがあるのですが、自分のメンタルブロックはいかんせん「お金」。
今日から波動を上げて、札束風呂に入って金塊で体洗うイメージを習慣にすることに決めました。笑
皆様もご一緒にぜひ！札束風呂入りましょ。
来年には別人になっているかも！

９月の楽読体験会は８日（土）１６時〜（スクール生は１５時〜2コマ）、１８日（火）１８時半〜　です。
奮ってご参加ください。（参加費２千円）終了後、伽藍で飲めます。

本日２７日（月）ベリーダンスショー  ダンサー：LaLa(ララ)、Sherina(シェリーナ) 、火・金曜日 Chika(pf)、水曜日 坂村宰（G)、木曜日 トリオ・デ・ガラン
今週はランチ営業 火〜金曜日１１：３０〜１４：００(LO)致します。近々終了する予定です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

◎９月スケジュール
♪９月１日（土）HARUKO(pf)トリオライブ　19時スタート charge 2500円 満員御礼
♪９月８日（土）楽読体験会。１６時～１８時スクール生は１５時から２コマ受けられます。（要予約）
♪９月１０日（月）ベリーダンスショー  ダンサー：emi 20:00〜 2ステージ　show charge 1000円
♪９月１８日（火）楽読体験会　１８：３０〜１９：３０　スクール生も受けられます
♪９月２６日（水）立川志ら玉presents バーde落語 vol.108 20:30～ 2席 1,000円＋オーダー

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火、金曜日 mizka(vo)+Chika(pf)=ミズチカ　水、木曜日 mizka(vo)+坂村宰（G）or 佐合庸太郎（pf) or トリオ・デ・ガラン。ステージはだいたい２０時～、２１時半～、２２時４５分～。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。　tax10%別途

◎ランチやってます！２００４年のオープン以来、皆様に愛されてきました伽藍カレー（スパイシーチキンカレー「魔女の瞑想カレー」）、丁寧に出汁をとったベトナムの汁麺 フォー・ガー、旅人時代、お金がなくなると作り売りしていたメキシカンタコスのご飯バージョン・タコライス、たっぷり赤ワインで煮込んだ近江牛のハヤシライスを提供しております。

お米は、私が田植えから稲刈り、脱穀まで手作業で作った伽藍米、もしくは店主友人の九州産無農薬合鴨農法米でご提供中。
また、私も含めた絶賛増殖中の、糖質セイゲニストの皆様ために、ごはんを高野豆腐に置き換え糖質オフ、たんぱく質たっぷりのランチメニューに変えることも可能です。（お値段据え置き）フォーの麺はベトナムから取り寄せた、タピオカ粉配合でモチモチの米の麺。糖質セイゲニストのために、大豆麺のご用意あります。

全品 旬のポタージュスープ、サラダがついて１０００円。
カレーやタコライスにはアボカドたっぷりトッピング（＋２００円）、全メニューに温玉、パクチートッピング（＋各１００円）も承ります。

お店のミルで挽きたて南蛮屋のコーヒーや淹れたての紅茶 各２５０円には、＋５０円でココナッツオイルを入れて攪拌可。
グルテンフリー、血糖値の急激な上昇を抑え、午後も眠くならない、そしてしっかりたんぱく質のローカーボミールランチを体験してみませんか。

◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中！１１曲入り　ライナーノーツ１６Pブックレットつき２５００円

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、PA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリー ダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。

◎配信停止希望の方は、空メールで結構ですので、このメールに返信してください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m


*************************************************
伽藍Bar
中央区銀座６丁目４ー８曽根ビル地下２階
03-3289-3600
http://www.ghalan.com

店主　相馬瑞加

*************************************************

同人誌「四人」の原稿、すみだジャズ２連チャンが終わり、燃え尽きました。
ご来場の皆様、ありがとうございました。
キングコングスのために数ヶ月に渡ったダイエットは、結果２キロ減、なんとかサマになりましたが、ボディーラインの加齢は否めませんな！写真を見てびっくり。
減酒とローカーボと腹筋１２０回とロングブレス生活は、なんとなくこれからも続けて行きたいと思います。

たくさんの方がレポートしてくださったので、わたくしのFacebookページをご覧ください。
https://www.facebook.com/ghalan.mizka

今年はいつになくトリオのCDが売れました。
完売までもう少しです。

明日からランチ営業も再開します。
ランチタイム営業は年内までに終了する予定ですので、昼間の伽藍も楽しみにいらしてください！

◎今週は、月曜日 ライブなし、火、金曜日 Chika(pf)、水曜日 立川志ら玉落語会、木曜日 トリオ・デ・ガランです。
◎速く読めるだけじゃない！老眼防止、視力回復、ボケ防止、脳力開発、精神安定、願望成就etc、楽に楽しい速読術『楽読』体験会 定期開催中！参加費２千円。次回は９月８日（土）体験会16時〜（レッスン生は15時〜２コマ）９月１８日（火）18時30分〜 （１コマ）（←１１日から変更になりました）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

◎スケジュール
♪８月２２日（水）立川志ら玉presents バーde落語 vol.107 20:30～ 2席 1,000円＋オーダー
♪８月２７日（月）ベリーダンスショー  ダンサー：LaLa(ララ)、Sherina(シェリーナ) 20:00〜 2ステージ　show charge 1000円
♪９月１日（土）HARUKO(pf)トリオライブ　19時スタート charge 2500円 満員御礼
♪９月８日（土）１６時～１８時　楽読体験会。スクール生は１５時から２コマ受けられます。（要予約）

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火、金曜日 mizka(vo)+Chika(pf)=ミズチカ　水、木曜日 mizka(vo)+坂村宰（G）or 佐合庸太郎（pf) or トリオ・デ・ガラン。ステージはだいたい２０時～、２１時半～、２２時４５分～。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。　tax10%別途

◎ランチやってます！２００４年のオープン以来、皆様に愛されてきました伽藍カレー（スパイシーチキンカレー「魔女の瞑想カレー」）、丁寧に出汁をとったベトナムの汁麺 フォー・ガー、旅人時代、お金がなくなると作り売りしていたメキシカンタコスのご飯バージョン・タコライス、たっぷり赤ワインで煮込んだ近江牛のハヤシライスを提供しております。

お米は、私が田植えから稲刈り、脱穀まで手作業で作った伽藍米、もしくは店主友人の九州産無農薬合鴨農法米でご提供中。
また、私も含めた絶賛増殖中の、糖質セイゲニストの皆様ために、ごはんを高野豆腐に置き換え糖質オフ、たんぱく質たっぷりのランチメニューに変えることも可能です。（お値段据え置き）フォーの麺はベトナムから取り寄せた、タピオカ粉配合でモチモチの米の麺。糖質セイゲニストのために、大豆麺のご用意あります。

全品 旬のポタージュスープ、サラダがついて１０００円。
カレーやタコライスにはアボカドたっぷりトッピング（＋２００円）、全メニューに温玉、パクチートッピング（＋各１００円）も承ります。

お店のミルで挽きたて南蛮屋のコーヒーや淹れたての紅茶 各２５０円には、＋５０円でココナッツオイルを入れて攪拌可。
グルテンフリー、血糖値の急激な上昇を抑え、午後も眠くならない、そしてしっかりたんぱく質のローカーボミールランチを体験してみませんか。

◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中！１１曲入り　ライナーノーツ１６Pブックレットつき２５００円

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、PA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリー ダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。

◎配信停止希望の方は、空メールで結構ですので、このメールに返信してください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m


*************************************************
伽藍Bar
中央区銀座６丁目４ー８曽根ビル地下２階
03-3289-3600
http://www.ghalan.com

店主　相馬瑞加
090-8116-5239
*************************************************

◎今週末です！８月１８日（土）サンサーラみずかとキングコングス、１４：２５〜１５：０５ 錦糸町南口、丸井左隣の魚寅左手の脇道を入ったJRA東館前ステージ、１９日（日）トリオ・デ・ガラン＋１、１５：０５〜１５：４５ いつもの錦糸町北口地下鉄出口ステージにて。すみだストリートジャズフェスティバル

いよいよ今週末はすみジャズ本番。キャバレーバンド風のキングコングスではセクシードレスを着るため、ここしばらくダイエットに励んできました。
酒をやめれば痩せるということがよーっくわかりました。腹筋１２０回、プランク、ロングブレスも欠かさず、なんとかドレス姿でも恥じない程度に締まりましたわ。筋肉は裏切らない！
日曜日のトリオの後は打ち上がりたいと思いますので、週末はぜひ錦糸町にいらしてください。

偶数月の１０日発刊の東京駅のフリーペーパー「東京エキマチ」に伽藍Barがまさかの麺特集で掲載されました。
見開き4分の１ページ、オーガニックパスタのカルボナーラと店主のバッチリ顔写真付き。
東京駅の各改札付近、大手町駅、日比谷ミッドタウンあたりに常設されています。
冊子をお持ちいただき、パスタをご注文のお客様にはワインを一杯プレゼントいたしますよ。

◎本日木曜日 トリオデガラン＋１公開リハーサル、金曜日 Chika(pf) です。
◎速く読めるだけじゃない！老眼防止、視力回復、ボケ防止、脳力開発、精神安定、願望成就etc、楽に楽しい速読術『楽読』体験会 定期開催中！参加費２千円。次回は９月８日（土）体験会16時〜（レッスン生は15時〜２コマ）９月１８日（火）18時30分〜 （１コマ）（←１１日から変更になりました）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

◎今週はランチ営業のみお休みさせていただいております。

◎スケジュール
♪８月２２日（水）立川志ら玉presents バーde落語 vol.107 20:30～ 2席 1,000円＋オーダー
♪８月２７日（月）ベリーダンスショー  ダンサー：LaLa(ララ)、Sherina(シェリーナ) 20:00〜 2ステージ　show charge 1000円
♪９月１日（土）HARUKO(pf)トリオライブ　19時スタート charge 2500円 要予約
♪９月８日（土）１６時～１８時　楽読体験会。スクール生は１５時から２コマ受けられます。（要予約）

◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火、金曜日 mizka(vo)+Chika(pf)=ミズチカ　水、木曜日 mizka(vo)+坂村宰（G）or 佐合庸太郎（pf) or トリオ・デ・ガラン。ステージはだいたい２０時～、２１時半～、２２時４５分～。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。　tax10%別途

◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中！１１曲入り　ライナーノーツ１６Pブックレットつき２５００円

◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、PA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリー ダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。

◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
twitter https://twitter.com/ghalan_GINZA
facebook https://www.facebook.com/ghalan.mizka
mixi http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=694632
フォローお待ちしております。

◎配信停止希望の方は、空メールで結構ですので、このメールに返信してください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m


*************************************************
伽藍Bar
中央区銀座６丁目４ー８曽根ビル地下２階
03-3289-3600
http://www.ghalan.com

店主　相馬瑞加

*************************************************